Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Ольга
Ольга
Мама сына-младенца

ПОСТРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ Проблема распространеная, но не популяризованная. Хочу поделиться своей историей и поддержать…

ПОСТРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Проблема распространеная, но не популяризованная. Хочу поделиться своей историей и поддержать других мам, которые столкнулись с этим ужасным состоянием. Запомните одну простую истину: это не с вами что-то не так, это всё гормоны, расшатанная нервная система, недосып. Всё это можно починить!

Всё началось ещё в беременность. У меня была очень тяжёлая беременность физически и поэтому мне очень скоро стало плохо морально. Ужасный долгий токсикоз, отёки, большая прибавка, повышение давления, бессонница, изжога, жуткие боли в кишечнике, запоры, запугивание и непрофессиональное поведение врачей. Всё это не обошло меня стороной. Я не могла жить полноценной жизнью, к которой привыкла, из-за ужасного самочувствия. Вот тут впервые появилась мысль "Зачем мне этот ребёнок? От него одни проблемы". В конце меня ждали 2 суток схваток и 3 бессоные ночи в роддоме, потому что ребёнок перепутал ночь и день. 5 ночей сна по 1-2 часу. Домой я пришла без сил просто дышать, ни о какой радости речи уже не шло. Дни без сна продолжались, ребёнок неистово кричал из-за коликов и от моего нервозного состояния. Я поняла, что ни капли не люблю его, он меня раздражает, я хочу от него избавиться и уехать подальше. Я стала отстраняться от сына. Несмотря на то, что у меня была большая помощь от мужа и моей мамы, с каждой неделей мне становилось всё хуже. Меня перестали радовать вещи, которые раньше приносили радость. Я не находила время на себя. Я не могла больше спать, даже если валилась от усталости физически. Я плакала целыми днями и ночами, срывалась на близких и ребёнка. Меня раздражало то, что он хочет быть на руках целый день и на груди. В голове появился голос вины: "что я за мать такая?". Я не понимала, как другие могут радоваться жизни, ведь она ужасная. И стали раздражать счасливые улыбки других. Близкие сначала пытались поддержать меня, но со временем перестали понимать моё состояние и неудоумевать почему я так холодно отношусь к ребёнку. И начались любимые всеми обесценивающие фразы " Да что ты за слабачка, что ты ноешь, все рожали, воспитывали и ничего, мы тебе помогаем, а ты зажралась". Добавляло переживаний моё изменившееся тело. У меня не было к нему благодарности за то, что подарило мне ребёнка. Я смотрела на свою обвисшую грудь, огромные красные растяжки, жир, целлюлит и винила себя за то, что слишком много набрала в беременность. Смотрела и плакала от отчаяния, ненавидя своё тело и свою жизнь.

В один момент я осознала, что моё состояние настолько ужасное, что мне хочется, чтобы меня больше не стало в этом мире и чтобы ребёнок замолчал навсегда. Я осознала, что это уже конец и мне нужна помощь. Первым делом я нашла психолога и психиатра. Психиатр назначил мне анализы и на основе результатов назначила мне лечение, совместимое с грудным вскармливанием. Психолог стал моей отдушиной, островком понимания и безопасности для выражения любых чувств и переживаний. Буквально через пару недель мне стало намного легче. Я стала спать. Это самое главное, что добивало мою психику. Я стала замечать какая погода на улице, выходить на улицу, разговаривать с людьми. Стала смотреть на ребёнка другими глазами и спустя время со слезами на глазах я поняла, что люблю его больше всего на свете и прошу прощения у него за всё до сих пор. Я отпустила все установки общества о материнстве. Я никому ничего не должна, не должна быть идеальной мамой. Мой ребёнок сам выбрал меня и знал, что для него я буду самой подходящей и лучшей мамой. Я пообещала ему и себе в первую очередь, что я изменюсь. Ради него, ради себя. Я всё ещё на пути к себе и принятию себя. Эта долгая и сложная работа, но теперь я знаю, что я справлюсь.

Я благодарна жизни за то, что рядом всегда были мои близкие, которые не оставили меня в одиночестве с моим состоянием. Мне даже страшно представить что могло бы произойти, если бы я осталась одна. Я не могу представить каково мамам с депрессией, оставшимся одним без поддержки и помощи.

Я призываю всех мам, кто находится в подавленном состоянии, без поддержки, находящихся в постоянном давлении общества и чувством вины за то, что не можете полюбить ребёнка, себя и свою жизнь. Обращайтесь за помощью. За физической и моральной. Это нормально не справляться с чем-то. Это нормально грустить и переживать. Это не с вами что-то не так. С вами всегда всё так! Просто вам нужна помощь и отдых. Депрессия - это не от нечего делать, это такая же болезнь как ОРВИ и другие. Не всегда можно справиться самолечением. Сил вам и терпения! Всё будет хорошо!

Спасибо всем, кто дочитал до конца 🥰

5

Комментарии

domodossola

ДашаМама двоих (младенец)

А как это сиськи отвисли сразу? Там наоборот же такие шикарные шары😂

Ответить

folechka11

ОльгаМама сына-младенца

Ещё в беременность обвисли 🙃

Ответить

mashylia0802

МарияМама дочки (1 год)

Тоже первое время было тяжело,помощь была только от мужа вечером,моя вся родня живет в другом городе.И слезы ,и мысли дурные присутствовали. Доча подросла и стало намного легче) Порой о втором ребёнке задумываюсь,но еще не решаюсь)

Ответить

folechka11

ОльгаМама сына-младенца

У меня тема о втором пока полностью закрыта 😅лет до 5 так точно

Ответить

mashylia0802

МарияМама дочки (1 год)

@folechka11 Мне 31 год,затягивать не хочется,но и в ближайшее время не готова)

Ответить

Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?

Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку? Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени. И вот она там живёт полгода. Первое время постоянно плачет, потом уже реже, но все-равно плачет. Мама к ней не приезжает, только папа пару раз приехал и всё. Мама приехала через несколько месяцев и уже с ребёнком. Потом снова уехала. Ей было очень больно и она чувствовала себя брошенной… а когда вернулась домой, у мамы уже другой ребёнок, а эта девочка теперь старшая и «взрослая» Дело в том, что, по словам мамы, у девочки после этого начались признаки повышенной тревожности, появились страхи PS: мое мнение однозначно, что это жуткая ситуация, но я очень психологизирована, поэтому захотелось узнать мнение других 🙏🏻

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби

Лететь на отдых с заразным ребенком? Ваш выбор

А вы бы как сделали? Девочки, представьте ситуацию: Вы год копили на отдых и через неделю у вас самолёт. А сегодня вас с ребёнком кладут в больницу и ставят диагноз коклюш (который заразен 25 дней с момента появления кашля). Через 5 дней в связи с улучшением состояния ребёнка вас выписывают на долечивание в домашних условиях, при этом ребёнок заразным быть не перестаёт. Дома ещё два старших ребёнка, которые мечтали об этом отдыхе. Билеты не возвратные, перенести отдых нельзя. Или отменять, или лететь. Вопрос: Вы полетите с заразным ребёнком в самолёте на отдых, если ему стало лучше? Или забьёте на отдых и потраченные 250 тысяч, и всё отмените?

КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?

Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха. Ну если взять нашу дочь это сходится 100%. Но я думаю это не связано если честно Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁 А как у вас? Какой опыт у вас?

Я не говорю что я идеальная мать на площадке , да я могу не запрещать своему ребёнку брать чужие игрушки , НО только…

Я не говорю что я идеальная мать на площадке , да я могу не запрещать своему ребёнку брать чужие игрушки , НО только если ребёнок и сама мама не против.. но почему некоторые мамы считают нормальным что Ее ребёнок может ударить другого ?! Может конечно мой ребёнок не выглядит иногда на свой возраст ( ему гораздо больше дают ) но он маленький тоже !! И в недоумении что мамы детей помладше считают нормой бить других детей, на мое замечание ребёнку маму аж перетрусило 😐 ДЕВОЧКИ будьте людьми !!! Ваш ребёнок такой же как и мой и любой другой мамы, почему вы позволяете своим детям такое? Не укладывается у меня в голове.. зачем поощрять за то что ты же дал сдачи ?! Я конечно могу не вмешиваться в разборки детей, НО только тех детей с которыми мы знакомы, а не с теми кого видим впервые на улице. Это так ужасно