Режим сна ребенка в 1 год 4 месяца: как уложить раньше?
Запустили мы свой режим с лета… хочу младшего укладывать в ночь раньше, но при этом вставать хотябы в 9 утра… пока режим такой: около 10 встаёт, дневной сон с 14:00-17:00, а ложиться только в двенадцать ночи или в первом часу, хотя мне кажется с пяти вчера в одиннадцать уже должен захотеть, но никак не получается уложить( какой у вас у детей режим в таком возрасте(1 год и 4 мес)?
Комментарии
У нас в вашем возрасте старший в 8 просыпался потом спал 13-15 и 20-21 ложился спать
Режим начинается с подъема.В этом возрасте мой вставал в 6, днём спал 12-14 и в ночь в 19.
Пик выработки гормона сна в 20. Чем позже тем его меньше и уснуть сложнее. + При переутомлении вырабатывается гормон стресса который бодрит. Вот уложить и не получается.
Ещё вариант будить днём через 2 часа.
Укладывайте раньше. В 12 - это очень поздно, уже ребёнок будет «перегулявший», возбудимый, фиг уложишь. Верно выше пишут про гормон сна. Даже в 11 уже поздно. Мы самое позднее в 21 всех разгоняем по кроватям.