Кстати. Месяц назад почти начала тренировки по восстановлению мышц живота и тазового дна. Результат определенно есть 🥲
По кг не изменилось, зато вещи все стали болтаться 🤫 чудеса 🥹🥹🥹 30 минут в день на коврике 🤩 идеально 😋😋😋😋
Завтра начинаю курс 5 недель «Коррекция»
Я тоже занималась по абонементу, но у Маши Блиновой…очень нравиться…у нее 3 тренировки в неделю и есть бонусные тренировки йоги, массаж лица, рецепты… и условия интереснее, 1990 руб месяц …животик хорошо с ней уходит
Ну да, дешевле получается. Но тут трени каждый день. Мне в принципе подходит. В нынешней ситуации в стране тренировки меня спасают. Поэтому я ввела их в ежедневную практику
у нее помимо 3 длинных тренировок в неделю есть еще 3 тренировки на мобильность по 20-25 мин( их кстати она бесплатно выкладывает)..
Я тоже тренироваться стараюсь чаще, хоть в это время голова немного отдыхает от кучи мыслей
Курс коррекции скинуть не смогу, там закрытый канал на ютубе. А вот курс по которому занималась предыдущий месяц скину в лс.
Я тоже все хочу пройти, но я на ее подружку подписана Алёну Медведеву
Расскажите пожалуйста где проходите курсы эти. Мне тазовое дно больше надо.
@ruza20, в курсе по коррекции работа на все тело, МФР, всякие потягушки 😅 лайтовые упражнения направленные устранение болей спине, шее и суставах, отеков и тд
Блин 59. Мне многовато 😏
Но я и этому рада😄 пол года назад была на 10кг больше
У вас мышцы начали расти, а жир(который даёт объем)ушёл. Мышцы тяжелее поэтому вес не меняется)
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Хочу приготовить😋😋😋 А какое блюдо вы готовите дома чаще всего? 🍒🍋🍊🍒🍋🍊🍒🍋🍊
Большое спасибо девочкам Кате @scoooori555 и Гале @galya_albi за такие нереальные вкусняшки!😋😋😋 🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂🍓🎂 Очень рада была вас увидеть лично!🥰🤗🥳
Дааааааа!!!!!! Вы не представляете какие у меня сейчас эмоции. 30 кг спустя. Шестерку на весах я видела наверно последний раз лет в 14, а тамуже и не взвешивалась. Хочется и плакать и смеяться. 🥹🥹🥹🥹🥹
Мама делится радостным результатом похудения - минус 2 кг за 3 недели и общий минус 22,2 кг. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Наташа 🖤·
Мама сына (5 лет)
На фото прям худая 🔥
Оля··
Мама двоих (младенец)
рост 171 хз может поэтому 😀
Наташа 🖤··
Мама сына (5 лет)
так и не скажешь , что 59))
Оля··
Мама двоих (младенец)
Блин 59. Мне многовато 😏
Но я и этому рада😄 пол года назад была на 10кг больше
Мария·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У вас мышцы начали расти, а жир(который даёт объем)ушёл. Мышцы тяжелее поэтому вес не меняется)