Бандаж: носить или нет, какой выбрать при проблемах со спиной?
Бандаж.
Носить или нет и какой?
Хочется почитать истории кто носил бандаж, с какой недели и какую модель.
Есть ли разница в них? Сколько по времени носить до родов и после родов? Особенно интересны истории ношения с больной спиной. У меня перелом позвоночника был, остеохондроз и сколиоз в грудном и поясничном отделах.
Комментарии
Я носила по типу пояса бандаж,полторы недели перед родами, потому что тазобедренный сустав разболелся, потом за 2дня до родов боль ушла и я спокойно родила
Я купила на 30 неделе, но для меня он оказался дико неудобным,поэтому перестала носить
@julia.bogach ух, их огромное количество,я сама тренер,поэтому скорее мои методы- это сборный продукт на основании моих же обучений) а так на Ютубе в целом можно найти упражнения на укрепление спины, попробуйте пилатес
Здравствуйте
А спина болит,?