Вредные фитнес-советы: как угробить здоровье и фигуру

ВРЕДНЫЕ ФИТНЕС СОВЕТЫ

Ты никогда не занималась спортом? Да и в принципе еще со школы урок физкультуры это "не твое"? А хочется быть как ОНА? Тогда эти советы для тебя!

1️⃣ Записаться на марафон "похудей на 30 килограмм за неделю или как влезть в размерный ряд детского отдела одежды"

2️⃣ Никогда не делать разминку! Запомни ни-ко-гда. Зачем на это время тратить? Даже перед пробежкой, или бассейном

3️⃣ Чтобы получить тонкую талию обязательно купи утягивающий корсет. Снимать можно только на время сна. И иногда чтобы в душ сходить, но не часто! Ты и так спишь без него

4️⃣ Отдых для слабаков. Чтобы чувствовать себя хорошо и был эффект от тренировок не надо спать, вообще. В этой жизни ведь надо все успеть? И миллион заработать, и быть идеальным родителем с идеальным прессом

5️⃣ Ну и на закуску секретный секрет. Приседания, становая, жим ногами! И тебе будет завидовать Кардашьян

Следуй моим советам и уже через месяц ты бросишь фитнес. Ведь у тебя НЕ будет осиной талии, упругого ореха, стройных ног. А будет вечная усталость, все болеть и постоянное желание съесть слона с кетчупом

❓А какой совет самый действенный? Давай обсудим 🙃 приглашаю к обсуждению в мой ТГ канал ссылка 😉