Что делать при панических атаках?
Впервые в жизни столкнулась с паническими атаками. Это очень страшно на самом деле и я пыталась себе помочь без помощи таблеток, но сейчас уже предел.
Что делать? Что пить? Как себе помочь? Кто с таким сталкивался дайте совет 🙏🏻
Комментарии
А вы обследовались? Я бы проверила щитовидную и шейно-грудной отдел позвоночника. Дело может быть в этом вполне
Да, все в норме , поэтому для меня странно все было ..
Мне помог только психиатр и антидепрессанты! Потом походы к психотерапевту и работа над собой!
Мне помог только психотерапевт а так дошло что я неделю спать не могла(это было давно но воспоминания ужасны.
Плюсую к психотерапевту, не дешевите с этим не экономьте на себе
Где взять хорошего психотерапевта ?) и чтобы цена не сильно кусалась
Ну хорошие они дорогие, зато и поможет
Моя специализация, можете обращаться. Работаю в самом эффективном в мире методе при тревоге, принимаю и онлайн, много отзывов, без лекарств и рецидивов. Пишите
Таблетки не дают исцеления, психотерапевт нужен вам хороший
Я пила курс успокоительных , плюс курс магния . Стало легче намного.
Мне помогает ледяной душ и смесь из валерианки,пустырника пиона, Корвалол 1 к 1 все смешиваю и пью 40 капель. Легчает, хочется спать
Я ещё боярышник туда добавляю. Врачи это "перчаткой" называют 🤭
Моя специализация, можете обращаться. Работаю в самом эффективном в мире методе при тревоге, принимаю и онлайн, много отзывов, без лекарств и рецидивов. Пишите
Как проявляется у вас ? Где вы находились может вы чего-то испугались перед паникой ? У меня они с рождением ребёнка до этого не лечила 3.6 года никак сейчас это хуже и хуже и мешает уже я пью антидепрессанты их назначает врач ,а потом по-хорошему нужна терапия с психологом ,главное у покоить пока что меня
Резко появляется страх тревоги, бросает в жар и ощущение , что я горю , такое состояние аж до тошноты. Причина всего происходящего мне ясна. Просто сейчас я никак не могу устранить корень проблемы, но из-за этого страдает семья и я могу себя вести агрессивно …
Да, психологи нужны, но они такие дорогие 🙈
Моя специализация, можете обращаться. Работаю в самом эффективном в мире методе при тревоге, принимаю и онлайн, много отзывов, без лекарств и рецидивов. Пишите