Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна Остроухова
Анна Остроухова
Мама троих детей

Школьная пора и тренировки: как совместить? График, пропуски, опыт мамы-тренера

1 из 4

Мамочки, ну как школьная пора? Привыкли уже к графику? Он устаканился? Кстати, у меня многие участницы пропускают сентябрь (тренировки) в связи с тем, что : то график меняется, то к школе надо привыкнуть. Ну не знаааююю😅 У нас 2 смены: дочь в первую, сын во вторую и малыш-хвостик везде со мной. Если бы я не была тренером, я бы спокойно успевала 2 раза в неделю на тренировки(сейчас-то я успеваю на 6 тренировок в неделю минимум😅). Будь то зал или в онлайн формат. Я вообще не представляю жизнь без физической активности 😍 Здоровье, выносливость, красота тела- мммм. Вот она любовь к себе и уверенность в себе. И нет, это не выбивает из колеи, напротив- придаёт сил и энергии.

6

Комментарии

marytryt

Мария

Как тесен мир, нашла на фото своего одноклассника, какой-то шок прям🤣

Ответить

couturiere_ksu

МамаКсюша ВнеСистемыМама троих детей, ждёт четвёртого

Я пыталась ходить в зал, когда третьей было полгода, но мне тренер сказал, что сначала надо набрать жира хоть чуть-чуть 🙈 Сказал, что мне можно только лежать на диване и чтобы кто-то еду постоянно мне приносил 😂😂😂

Ответить

fitnessmama.pro

Анна ОстроуховаМама троих детей

Интересный тренер😁 Со стройностью можно и нужно работать. Фитнес-это ж не про похудение, а в первую очередь про активность, выносливость, силу, энергию, вообщем-про здоровье.

Ответить

couturiere_ksu

МамаКсюша ВнеСистемыМама троих детей, ждёт четвёртого

@fitnessmama.pro ну он сказал, что у меня мышцы есть, а жира нет. Говорил, что по мне можно анатомию изучать 🙈 Ещё подводил ко мне людей, когда я занималась и говорил "смотри как все мышцы видно" 🙈😂😂

Ответить

fitnessmama.pro

Анна ОстроуховаМама троих детей

@couturiere_ksu, это круто, когда генетически заложено спортивное телосложение. У меня сейчас ходит такая девочка в группу, одно наслаждение смотреть, как мышцы играют в процессе упражнения😍

Ответить

Работа с графиком 5/2 после декрета: реально ли всё успевать с ребенком? Помогите советом!

Девочки, кто работает с графиком 5/2, как вы вообще, жить успеваете? Что до декрета, что сейчас, работаю 2/2, мой любимый график, всё успеваю, но к огромному сожалению, магазин, где я работаю, закрывается😢 Предложили перевод в другой магазин, но с графиком 5/2, работа мне нравится, я бы осталась, тем более сейчас сложно найти что-то стоящее, не далеко от дома, чтобы и зп устраивала В общем, прям не знаю, смогу ли я в таком режиме работать или искать что-то другое(

Как успеть всё: график и сон

Девочки, есть здесь те, кто встает в 5.30. По своей инициативе? Вы как? Во сколько спать ложитесь? У меня так много интересов появилось, что я не успеваю все охватить, и думаю как построить график, чтоб успевать 😅