Как победить панические атаки без похода к психотерапевту?
Девочки, я думаю, что скорее всего у кого-то 💯 было такое…
Есть ли эффективные способы победить панические атаки? Кроме походов к психотерапевту и траты огромных денег на эти походы? 🙄
После большого стресса они ко мне вернулись, первый раз с беременностью как-то ушли сами собой, а теперь вот опять… Так жить мешают…
Комментарии
Моя специализация, можете обращаться. Работаю в самом эффективном в мире методе при тревоге и панике, принимаю и онлайн, много отзывов, без лекарств и рецидивов. Пишите
Психотерапевт, кстати, говорила, что нет от этих состояний таблеток
Наверное, и правильно говорила, так есть шанс, что я проработаю это сама ))
У меня было такое уже, до беременности,в тот раз получилось самой справиться, в этот раз не могу… Наверное ещё страх прибавляется, что с дочкой вдвоём в основном находимся целыми днями..
@oksanabogdanova, спасибо и вам здоровья 🥰
Хочется вас обнять 🥹
С атараксом осторожней, лучше на ночь, очень спать от него хочется, прям вырубает
@yuliya_viktorovna_, и он рецептурный )) могут не продать
В аптеку от склада заказала, отдали без рецепта 👌 но там смотря какой фармацевт попадётся ))
Грандаксин мне ещё советовали, от него вроде спать не хочется, но я не пробовала )
@yuliya_viktorovna_, спасибо вам большое-пребольшое!!!☺️😘 И я мысленно вас обнимаю 🤗
@oksanabogdanova, тогда наверно все таки психолог) или разобраться самой , почему так происходит , просто так ничего не бывает)
@ssm379, не получается разобраться 😞 поможет ли психолог… Или во сколько обойдётся такое удовольствие..
Почему бывшая жена звонит? История с лужицей и ревностью
Блин, у меня уже раздражение🥲
Позвонила бывшему мужу сама наверно впервые за месяца 1,5-2. Цель звонка - посоветоваться, почему в туалете может быть какая-то непонятная лужа посреди комнаты, если все очевидные мне места поступления воды на пол — сухие, ничего нигде не подтекает. То есть весь разговор занял от силы минуты полторы и обсуждалась исключительно эта сантехническая тема без какого-либо намека на что угодно другое блин.
Так походу его новая дама потребовала на громкую связь разговор по...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Обязательный взнос на свадьбу 50к для пары: нормально или нет?
UPD: девочки спасибо за мнения, от похода на свадьбу я отказалась. Мне даже не столько денег жалко, сколько неприятна форма ультиматума. Я все понимаю, каждый делает как ему комфортно, но все таки для меня подарок это что-то добровольное.
Меня тут подруга пригласила на свадьбу. Обязательный взнос финансовый для пары 50к, для одиночек 30к.
Не пойму, норм или стрем? Напишите свое мнение пожалуйста.
У меня двоякие ощущения
Алексей красиков- неврозы мегаполиса канал на ютубе.
Филенко Андрей- психотерапевт в Красноярске. И вообще не дорого. К психотерапевту ходят раз в 2 недели, всего раза 2-3 Максимум. Цена приема 1000р повторно. У меня маникюр дороже стоит.