Что делать при синдроме беспокойных ног?
Девочки у кого бывает такое, как боретесь? По среди ночи часто просыпаюсь от синдрома беспокойных ног и прям мучаюсь, врач прописала троксевазин мазь и канефрон не помогает совсем…
Комментарии
Встаю и хожу)) домашними делами занимаюсь, пока вырубать не начнёт. Как начнёт, обратно спать ложусь и быстренько засыпаю))
Но это вариант не для работающих, конечно))
Магний утром до еды, кальций после 17 часов, сразу всё прошло и не повторяется, если не помогает увеличьте дозу магния
Мне ничего не помогало и до сих пор эта проблема мучает( я ещё магний б6 пила. Но мне даже легче не стало.
Я делала все из предложенного😅и даже положила хозяйственное мыло под кровать😂😂😂 ибо, хоть бы что-то уже помогло) и что-то из этого помогло🤪
О Боги! Я сума сходила от синдрома беспокойных ног всю беременность! Только ляжешь и всё, начинается это мракобесие. Под утро только удавалось уснуть. Это из- за дефицита либо магния, либо кальция, либо железа, либо всего вместе😃 я пропила все эти витамины, полегче стало после приема железа, но окончательно избавится от этой напасти помогли только роды))) я как родила меня все побочки отпустили)
Помимо синдрома беспокойных ног у меня ещё огнем горела подошва ступней. И всё это начиналось именно тогда когда я ложилась спать 😁
Как я облегчала себе эти симптомы: перед сном контрастный душ на ноги, затем обильно смазывала ноги по колено охлаждающим гелем и ложила ноги на подушку. Немного облегчало.
Как же я мучалась с этим в беременность 🥲 Терпения вам, после родов пройдёт
Магний, кальций и чулки компрессионные днем обязательно
Железа не хватает и кальция кажется. В прошлую беременность прописывали мне и прям легче становилось ) но на последних сроках прям спать ночами не могла( могла до 5-6 утра в ванной тёплой лежать что бы боль эту убрать.
Поэтому нужны витамины и тепло, носки тёплые в ночь можно надевать .
Как это выражается? Тоже ноги беспокоят, в том плане что ноют, не знаю куда их сложить, готова на потолок закинуть лишь бы не ныли
Я перед сном одевала чулки компрессионные, на пол ночи и нормально все было
У меня всегда это🥲с детства периодами, была у невролога - прописывали железо и магний , сейчас пью и то, и другое - и в беременность практически не тревожат ноги
Спасибо большое всем 🌸