Доброе утро, не опять, а снова худеем к лету.Цель 🎯- 4 кг к апрелю.Самые проблемные зоны - руки и живот, мне кажется весь лишний вес сосредоточен там 🥲

Начальный был 62, сейчас 56.

Буду делиться в ТГ
ссылка

Я полтора года была на ГВ и просто страдала , вес уходил плохо, в моём случае ГВ ≠похудение, хотя вокруг все обещали, что быстро вес уйдет, оооо если бы потом полгода постоянные качели..

Худею сейчас на ПП марафоне с контролем , параллельно забивая все в FatSecre...

Доброе утро всем✨🌼завтра последний день марафона и 6 числа мы будем подводить итоги за 2 недели.

Делюсь в своем ТГ
ссылка

Я буду сравнивать замеры,но уже чувствую прогресс, и это очень мотивирует 🥹я топталась на месте достаточно долго, возможно кажется, да что там эти 5 кг сбросить, 3 кг…А они самые тяжелые оказались

Завтрак : гречка, яйцо, овощи
Завтрак абсолютно нетипичный для меня, но я решила вносить новые блюда , формировать новые вкусовые привычки

Отчет за неделю по весу
56.7
55.0
Минус 1,7
Делюсь похудением и не только в ТГ ссылка♥️

Слилась вода, идем дальше
Мой вчерашний рацион (без перекусов)