Что делать, если ребёнок плохо спит?

Нервная система не дозрела до беспрерывного сна, это норма. У меня сын после 2х лет хорошо спать стал

Нам помог магния курс

И утомление.

То есть прям несколько очень активных прогулок на воздухе

И тп

Выстроили четкий режим

Главное ещё смотрите, может у вас много сна в сутки выходит в целом.

И ещё ванна перед сном с хвоей или магниевой солью 🔥

Дочке 3г, до сих пор просыпается по ночам от 1 до 3х раз. Чаще 3 раза. На дневной сон перестала просыпаться, когда в сад начала ходить. Мы просто приняли эту особенность. Потому что и режим соблюдаем и питается нормально, а все равно просыпается.

Говорят надо дефициты железа исключить. А так, в 1г3 м нормально просыпаться ночью )

Что нам помогло:

- как у вас с дневным сном? Если дневной сон плохой - ночной идет за ним и тоже плохой. Вот мы полностью привели в порядок дневной сон: режим в одно и тоже время, длительность его не много и не мало, и тогда наладился ночной

- мы пили таблетки дормикинд - они помогают тоже

- температура в комнате тоже перенастраивали, должно быть прохладно, максимум 24. И еще шторы блекаут тоже нам помогли

- за 2-3часа до сна только спокойные игры. Последний раз едим в 19 - засыпает в 22. Сладкое последнее на полдник

После 3 лет сон стал более-менее нормальным, после 3,5 ночью редко просыпается. До этого всегда было 1-2-3 раза.

Волшебной таблетки нет, ну по крайней мере мы не нашли

Есть @promaterinstvo (Ник в инст) или сайт их также называется. Там много консультантов по материнству, они комплексно подходят ко всем проблемам. Там и лекции есть на разный возраст.

Я и без консультанта скажу в чем ваша проблема. Слишком большое второе вб. У вас есть два варианта:

- ввести второй дневной сон в районе 17 на 30-40 мин и тогда в ночь в 21

- укладывать в ночь в 19.30

Грудью кормите?

У нас так было. Стала спать только после того как ночью убрала все водички, компоты, молоко. Сейчас в 3 года сама встает пописать в туалет. Спит почти не поросыпаясь. И о чудо я даже смогла ее переселить в детскую. До 2х лет не знаю почти что такое нормальный сон

Просто расскажу свой опыт. Сначала укладывали на ночь ребенка в 9-10 часов. Вечерние истерики, плохой ночной сон. Спустя время узнала, что на ночь нужно уходить значительно раньше. Перешли на 8 вечера, потом на 7. Вечерние истерики ушли, соответственно, ночной сон стал лучше. Не идеален, но лучше. Думаю, такой он был нормой для моего ребёнка, так как у нас есть зрр сейчас и психоневролог, расспросив анамнез, сказал, что проблемы у нас с рождения в плане нервной системы. Почему про это молчали все врачи, у которых мы были, не знаю. Значит, такие врачи . Зрр из неоткуда не нарисуется, и потом мы уже сходили по рекомендациям на ЭЭГ, к хорошему неврологу и на ЭЭГ были признаки нарушения работы нервной системы.

Так вот, что мы укладывали в 10, что в 7, ребенок все равно просыпался в 6 утра, а то и чуть раньше. Время укладки на утренний подъем не влияло совсем. Блэкаут шторы, белый шум не помогли в этом плане. Просто вот так нервная система реагировала на смену ночь-утро. Днём ребенок спал хорошо при этом, и вроде подольше чем по графику возраста сохранялись три, потом два дневных сна.

Зато ранняя укладка освобождала немного свободного времени вечером. Хочешь тоже спи, хочешь что ещё ...

Не обращалась. Но сын ужасно спал до 1,5 лет!!! Просто адище было. Потом стал 1 раз в ночь просыпаться и звать чтобы рядом легла или погладила и сразу засыпал опять, всю ночь стал спать где-то ближе к 2,5)))