Как получить плоский живот? Упражнения для грудной клетки и тазобедренных суставов + видео
Для плоского живота помимо работы с тазовым дном, дыханием и самими мышцами живота, важно работать над подвижностью грудной клетки и тазобедренных суставов ВО ВСЕХ ПЛОСКОСТЯХ❗️
Листайте карусель.
А в инсте в этом посте видео с самим тестом https://www.instagram.com/p/ChqqLitoiPB/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Жалко, что тут нельзя загружать видео😔
Олеся·
В ожидании первенца
Жаль только,что не все это понимают,а в погоне за красивым животом тупо качают пресс
Катерина··
Мама сына (2 года)
К сожалению, это так)
Олеся··
В ожидании первенца
а потому что так делают большинство ,и многие " недотренеры" это пропагандируют,ведь это легче,нежели работать с осанкой и т.д((( в своей практике тренерской часто такое встречаю
Катерина··
Мама сына (2 года)
@olesia.mukha насчет "легче" это врядли, результата же не будет) просто большинство не знают о связях)
Просто мама·
Мама двоих (младенец)
Что такое домик