Сколько вы набрали за беременность? У меня какой-то кошмар, всю жизнь на дефиците калорий, хорошо держала свой вес, а сейчас так не получается, началась анемия из за питания😥
Ем приблизительно на 1700 ккал и при этом веду активный образ жизни и все равно уже +4,5 кг. Помогите, как питаться? Как остановить набор веса?(мучное и сладкое и так не ем почти)
Мне надо наверное к врачу сходить? Только не знаю к какому? Я ем, нормально ем. А вес тает и тает. У меня рост 173...
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻 1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг Рожать пошла с весом 80кг 2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530 Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день) 3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг 1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим,ем много белка и овощей,если ем сладости или выпечку, стараюсь уложить в свой суточный каллораж(дефицит) СЕЙЧАС МОЙ ВЕС ЕЩЕ МЕНЬШЕ, я вернула свой добеременный вес(58кг) и фигуру😻🫶
Девочки, после родов у меня живот ужас, я не могу смотреть на него( Растяжки + складка над швом.. у кого так было, кто как справлялся? 10 кг я уже сбросила, осталось еще 10 до добеременного веса.. вес стоит 😕 хлеб не ем, почти ПП, сладкого не ем, но вес не уходит(
Мама делится переживаниями о лишнем весе и просит совета у тех, кто похудел на 10-20 кг. Присоединяйтесь к обсуждению!
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
Альона ·
Мама дочки-младенца
20 😭
Таня✌️··
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Когда был основной набор веса, в первую половину или вторую? Как сбросили потом?
Альона ··
Мама дочки-младенца
@mister.tanik2233 , до 18 недель не набирала , после набрала.
Не данный момент скинула 25 кг, но я была очень полной и сейчас остаюсь такой же
Евгения·
Мама сына-младенца
24 , сейчас вешу ещё меньше чем перед беременностью
Алена·
Мама сына-младенца
26😅
Марина ·
В ожидании первенца
В 30 недель было +13 , не могу сказать в какой период больше , всю беременность понемногу
Марина ·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность - 16 кг, во вторую - 22 🤪
После первой в 10 месяцев ребёнка выглядела лучше и весила меньше чем до Б, сейчас ещё есть лишних 10 кг
Юля·
Мама дочки (2 года)
До 20 недель было +1
Всего +18
При чем последние 7 кг за последние недели
Татьяна·
13 кг набрала,сейчас есть лишние 6 кг
Кристина·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Очень много набрала первый раз
И сейчас не отстаю 😭
Кристина··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Скажу одно, я после беременности была в лучшей своей форме за всю жизнь 🔥 так что все поправимо))
Катерина ·
Мама сына-младенца
17 кг набрала, через пол года после родов вернулась в дородовой вес
Набор веса при беременности не всегда зависит от питания
Olga·
Мама сына (3 года)
17 кг набрала. До беременности была 49-50. Сбросила быстро, сейчас такая же стройняшка
Алина ·
Мама дочки (3 года)
+26 за всю беременность 🤪
Анастасия·
В первую 12, во вторую 8 кг. После роддома осталось по 2 кг после каждой беременности. Но я весила 44 кг перед беременностями. Сейчас 41
𝘒𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢 ·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
22 кг набрала , в основном погнало после 30 недель
Мирослава·
Мама сына-младенца
Набрала 7 кг. На вашому місці я б не сильно парилась за набір (якщо ви їсти +- правильно) у вас зараз важлива місія і вітаміни вам потрібні
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
22 в первую Б и 18 сейчас
kris_tina·
Мама дочки-младенца
11, из лишних осталось 5 до сих пор🙈но я и ела все подряд, с булками и сладким остановиться не могла
Маша·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Понятные опасения, ужасный подход! Это очень мало калорий для беременности!!!! За 2 беременности набрала 9кг (склонна к полноте ужасно). Соблюдала диету при диабете беременных. Грубо говоря есть можно все, кроме сладостей, газ напитков, мака, булок, только пару кусочков хлеба; больше мяса, рыбы, овощей, фрукты ок, но не сильно много, нормальными порциями и если фрукт, то обязательно кусочек сыра. Дьявол в деталях - в посте есть слово «почти» 😂 Пс после видов отпустила себя и вот там было мама негорюй 😂 там надо учитывать 500ккал за ГВ и держать 2200ккал как минимум
Екатерина·
Мама сына (2 года)
8кг набрала
Людмила ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Гормоны, против них не попрешь)
Потом вернетесь к своему весу.Тем более это первая беременность,легче в форму прийти.
kot_n·
15 кг где-то, ребенок 4130 родился, хотя живот у меня был маленьким. Много отеков в третьем триместре беременности было
Оля·
Если у вас изначальный вес низкий, то доберёте сначала до нормального веса, плюс потом наберёте 10-15 кг…
Например, в первую беременность я стартовала с 52 кг (при росте 175 🤪), рожала с весом 68 кг.
Во вторую беременность с 61 кг до 68 кг 🙃
По сути рожала дважды с одним и тем же весом, но набор разный , т.к во вторую беременность изначально был нормальный адекватный вес для меня.
А так в принципе просто кушайте полезную еду, без сладостей и гадостей)))
и не заморачивайтесь на цифрах веса, главное - здоровье ваше и ребёнка, похудеть успеете после родов, там уже и спорт можно будет и диеты, если так важен вес
Таня✌️··
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
У меня такой же рос, вес был 59, сейчас 63(
Тоня.··
Мама сына-младенца
@mister.tanik2233, я с таким же весом набрала 20кг. Вышла с роддома +5. И вообще не поняла куда ушло и я даже не могла поверить что набрала 20 только сейчас смотрю на фото и понимаю что отекала нормально. Но из-за того что вверх худой не было понятно.
Hanna·
Мама двоих (младенец)
10 за вторую и 8,5 за первую
Petite·
Мама сына (9 лет)
Я так же всегда считала ккал, держала вес и всё было супер. А как начался токсикоз так ем что придётся, много сладкого и вообще всё себе позволяю🤪 уже 3.5 кг, 13ая неделя. Так шо не знаю что ж дальше будет)) пока не готова взять себя в руки и снова считать ккал 🤷♀️
В первую Б набрала 17 кг через 2 месяца после родов была в добеременном весе
Таня✌️··
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Вот и у меня так же, когда был токсикоз я ела то что могла, а это далеко не пп было, набрала тогда ещё кг 2, и вот сейчас столько же(
Мама Поночки😍Юля·
Мама дочки (4 года)
14 кг
inkiev·
Мама троих детей
1 🤰- Была 60, набрала 10 = 70
2 🤰- была 57, набрала 18 = 75
3 🤰 - была 54, набрала 9 = 63.
В третью беременность после 30 нед ограничивала питание, считала ккал. В 30 нед была 63, и такой вес удалось сдержать до родов.
Юля🧡·
Мама сына-младенца
Всмысле остановить ? Это ж беременность это нормально ))) набрала 12 кг, из них 9-10 в первом и втором триместре, в третьем почему то мало набирала
Таня✌️··
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Как я надеюсь что меня в третьем ещё больше не понесёт 😅
Счастливая ·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Набрала +30 кг. -10кг как вышла с роддома -10кг за первые месяцы после родов , и остальные -10кг только когда закончила кормить грудью.
Счастливая ··
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Но я вообще не парилась о наборе веса, ела все что хотелось.
Елена ·
Мама двоих (младенец)
Первая беременность +15, основной набор пошёл после 25 недель. Вторая беременность +19, основной набор до 30 недель, потом держала себя в руках…
Марго·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
В первую беременность набрала 17 кг, ушло всё за неделю после родов
Марина·
Мама сына-младенца
12. В конце в были отёки ещё.
С рож дома вышла - 10
Рина·
Мой врач говорила за всю беременность плюс минус 10-12 кг это нормально. Ну а там не знаю, один врач не показатель. Я набрала 21 кг. Все ушло почти сразу после родов.
Александра ·
Мама сына-младенца
До беремености была 50 кг, набрала 19 кг, спустя 5 мес после родов вернулась в свой вес, без диет!
Юлия·
Мама сына (1 год)
20 как набрала перестала ставать на весы, ушло плюс/минус за два-три месяца. В беременность ела все что хотела, организм знает лучше что ему нужно, не ограничивайте себя. Главное родить здорового ребёночка, потом займётесь весом. Вообщем вопросом веса я не парилась
Юлия ·
Мама сына (2 года)
У мння +30, последние 2 недели не взвешевалась, но я жрала все что хотелось. Сейчас +-свой вес. Малой родился 3740
🤎🫶🏻·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Перша 8кг
Друга 20-22кг
Третя на данний час +12кг
Таня✌️··
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
От чего зависит набор веса интересно 🤔
Иринушка Тулюлюк·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
В первую беременность 17, вторую 12. Оба раза шла рожать с одним весом , так как 5 кг осталось 🤔
Вера·
До беременности весила 60 рожать шла 75.5 с роддома вышла 68 сейчас 65 короче 5 кило нажрала 😁
Nisha·
Мама четверых детей
1, 33, 33, 26
Елена·
20 ушло быстро
Саша·
Мама дочки (6 лет)
30 кг, на 7 день все ушли
Анастасия·
Мама троих детей
1 б.была 52 рожать шла 70
2 б.была 58 рожать шла 70
3 б.была55 рожать шла 70
Марсик·
Мама дочки (1 год)
12, потом после болезни за месяц до родов 2 кг скинула
Малая родилась мелкая, 2650, ну я тож несильно большая. Не забывайте,что еще и гормоны могут давать привес, сейчас их зведное время))
не голодайте, это неполезно малышу. Но и объедаться лучше не стоит, чтоб действительно лишнего не набрать
Тонечка·
13кг
Набор начался с 25 недели примерно
Тамила·
Мама дочки-младенца
13
Но рожать шла с 12 😄
.·
Так это всего 4,5 кг😅 а не уже
Я в первую набрала 18,5 и скинула🤷🏼♀️ без растяжек и тд
Начинала с 49кг
На последних месяцах практически ничего не набираешь уже.
Lu·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
У меня наоборот минус…был минус 6, сейчас минус 4
Ну и на секундочку был большой вес когда забеременела)))
Сынок хорошо влияет на меня))
Много гуляла во втором триместре, в первом почти ничего в рот не лезло, а сейчас в третьем много не съешь
Ольга·
Мама сына-младенца
Зачем останавливать набор веса во время беременности?
Катерина·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
31 неделя + 6 кг, ем всё, что хочу. Но много двигаюсь. В первую беременность больше набирала
Алиса🤟🏻·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
22 кг)
Mary25·
Мама дочки-младенца
отпустите ситуацию... сейчас набор веса же не только из за еды... а это плод матка околоплодные воды отеки и тд
я ничего не придерживалась ела обычно как все... до 20 недель не набирала а потом в основном в третьем семестре оно само +12... вышла с роддома -14
а вот сейчас при ГВ +6 уже😩🤯
Тама·
Первый раз 10, второй 12 кг
Алина Криворученко ·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
В первую беременность 10 кг
Во вторую 5 кг
Аліна ·
По 17 кг набирала .
Кэт·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Первая +16 кг, вторая +18 кг.
𝓐𝓵𝓵𝓪 ·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность 19кг во вторую 12кг
Anastasija·
24 😭
Александра Новикова·
Мама дочки (1 год)
17 кг😅 Но основное очень быстро ушло, за неделю) Перестала когда кормить-набрала, а сейчас уже вернулась в свой вес до беременности
Людмила·
Мама дочки (3 года)
12 кг
Вероника·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
В первую Б с 62 кг шла отдать 81 кг 😩
Кушала сладкое вагонами , по 2 плитки шоколада , булки , пиццы , непрям объедалась , но не в чем себе не отказывала .. может потому что была осень - зима и хотелось кушать.
Сейчас набрала 2,5 кг за 22 недели . Из за того , что жарко , кушать не хочется , да и вообще не особо хочется кушать, думаю , может в конце 2го и в третьем триместре понесёт на еду 😄