Когда можно похудеть при погодках?
Слушайте, с беременности ещё не сбросила лишние 9 кг. Вообще не до здорового питания было. Потом вес закрепился, естественно. Сейчас я уже давно на здоровом питании и все в том же весе. В принципе, я хорошо выгляжу, но хочется 5-9 кг убрать все же.
Недавно начала программу питания с принижением калорий, все, как всегда, нормально, но ощущение голода постоянно, ещё и потому что в стрессе от детских капризов и нагрузки эмоциональной от перемен в спорте и с началом школы. Короче, 1 неделя - ничего не сбросила вообще, простыла и поймала меланхолию 🫣👍🫣
Вот честно, когда жизнь с погодками стабилизируется на столько, что можно спокойно ПОХУДЕТЬ 🤣
Вопрос риторический
Комментарии
У тебя ведь, кажется, гипотериоз?
Я давно уже читаю админа одной косметической группы, она очень подробно описывает свой опыт про вес и гипотериоз за последний год и больше. Может тебе будет интересно
ссылка
А в последнем посте она пишет про эутирокс и препараты железа 🤔
@sport_ice_mom разнос лекарств - шарлатанство? Мне разные врачи говорили про сложности употребления железа, прописывали с утра натощак, в том числе в роддоме. Но к тому времени мне уже не нужно было L-тироксин принимать, поэтому и конфликта не было. Вот сейчас отделяю от цинка, тоже врач сказал.
@gogzy, да , представь, многие врачи говорят, что схема приема лекарства, диета для усвоения и тп - неправда. 🤷♀️
@sport_ice_mom да уж, как говорится, не все врачи одинаково полезны :(
На сколько калорий вы едите? И в каком приложении и как ведёте подсчёт?
Если вам голодно, значит мало едите белка и овощей-фруктов. Белок 1,5 гр на 1кг веса. Овощи 400-500 гр
У меня всегда при похудении 2-3 недели, может даже месяц вообще не двигается вес, потом начинает потихоньку уходить.
Если ощущение голода постоянное, значит слишком большой дефицит калорий или нет баланса бжу. Надо смотреть Ваш рацион)
Вес уходит, сами знаете, при дефиците калорий и увеличении физ нагрузки. Если это не работает, то что-то не так со здоровьем (нужно проверить гормоны, например), либо реально психосоматика🤷♀️
А думаю тут не в еде дело, а надо подключить спорт. Тогда процесс пойдет)
@ekaterinatelegina, да но потом кожа может отвиснуть. Все-таки со спортом лучше будет, эффективнее и полезнее)
Это уже в голове дело) я 100500 раз начинала и бросала) а весной взялась и похудела) щас ещё хочу 😂 но я на питание с сопровождением была и отчеты высылала)
@sport_ice_mom, может ещё программа не айс?) у меня была и с вафлями и сырниками, и оладушками🤣 плюс соусы zero, вкусняшки пп 🤣 иначе я бы просто не смогла)
@nastiashindina, да нет, нормально. Даже более плотная, чем я раньше ела. После сына я легко сразу перешла к своему питанию, а после дочери все никак не могу. Какая-то разбитая до сих пор 🙈🤷♀️🫣
@sport_ice_mom, ну значит придёт время и сами к этому придёте)я шла 4 года.. то одно,то другое) потом как волшебный пендаль)
Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Девчёночки, кто похудел на ГВ! что вы кушаете???!!! Как похудеть??? я на гв, питание диетическое, почему вес не уходит? Лицо похудело, а остальное - нет! у меня прям депресняк по этому поводу. Даже в магазин не хочу выходить! после родов сбросила 10 кг. и вес стал. А нужно ещё 10 кг!
Девочки,кто пробовал Интервальное голодание? Как результат? Осталось сбросить 4-6 кг до моего добеременного идеального веса 😩 но что-то никак эти кг не уходят😒 знаю что всё дело в питании...спортом занимаюсь
Велгия для похудения: стоит ли делать уколы при большом весе?
Девочки , у меня дилемма , никак не могу решить (( Буду рада любым советам (по делу ), особенно тем кто прошел этот путь похудения с большого веса
Я решила взяться конкретно , сдала анализы , обратилась к эндокринологу, строго соблюдаю питание и все назначения , но врач предложила подключить уколы Велгия (я изначально за ними и шла вообще ), за неделю сама без них сбросила 1,5кг, и вот призадумалась , нужны ли они мне 🤔 но веса лишнего много и врач сама сказала что самой будет сложно но попробо...
К сожалению нет другого фото, меня сейчас. Ещё не сделала, но обязательно будут 👌🏻
Короче, не буду воду лить.
-7 кг. Я это сделала. Оказывается всё проще чем кажется (если нет серьёзных проблем со здоровьем), нужно просто меньше жрать!
Вес до беременности - 47 кг
Перед родами - 72 кг
Вес после родов - 67 кг
Вес месяц назад - 65 кг
Вес сейчас - 58 кг
Ещё 4 кг🙏🏻
Сейчас я притормозила, буду сбрасывать постепенно. Хочу здоровое тело, не худое! Это главное сейчас для меня, здоровье в приоритете!
ссылка я дома с бьюти клубом занимаюсь. Дополнительно себе взяла занятия по домашнему фитнесу и йоги. Время нахожу на себя)