Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Удалён
Удалён

Когда можно похудеть при погодках?

Слушайте, с беременности ещё не сбросила лишние 9 кг. Вообще не до здорового питания было. Потом вес закрепился, естественно. Сейчас я уже давно на здоровом питании и все в том же весе. В принципе, я хорошо выгляжу, но хочется 5-9 кг убрать все же.

Недавно начала программу питания с принижением калорий, все, как всегда, нормально, но ощущение голода постоянно, ещё и потому что в стрессе от детских капризов и нагрузки эмоциональной от перемен в спорте и с началом школы. Короче, 1 неделя - ничего не сбросила вообще, простыла и поймала меланхолию 🫣👍🫣

Вот честно, когда жизнь с погодками стабилизируется на столько, что можно спокойно ПОХУДЕТЬ 🤣

Вопрос риторический

28
погодки и похудениекак похудеть с погодкамипохудение при погодках

Комментарии

relik

OksanaМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

https://beautyclub365.ru/ я дома с бьюти клубом занимаюсь. Дополнительно себе взяла занятия по домашнему фитнесу и йоги. Время нахожу на себя)

Ответить

gogzy

ЕвгенияМама дочки (5 лет)

У тебя ведь, кажется, гипотериоз?

Я давно уже читаю админа одной косметической группы, она очень подробно описывает свой опыт про вес и гипотериоз за последний год и больше. Может тебе будет интересно

https://t.me/cosmetman_com/208

А в последнем посте она пишет про эутирокс и препараты железа 🤔

Ответить

gogzy

ЕвгенияМама дочки (5 лет)

@sport_ice_mom разнос лекарств - шарлатанство? Мне разные врачи говорили про сложности употребления железа, прописывали с утра натощак, в том числе в роддоме. Но к тому времени мне уже не нужно было L-тироксин принимать, поэтому и конфликта не было. Вот сейчас отделяю от цинка, тоже врач сказал.

Ответить

del_1781945751_sport_ice_mom

Удалён

@gogzy, да , представь, многие врачи говорят, что схема приема лекарства, диета для усвоения и тп - неправда. 🤷‍♀️

Ответить

gogzy

ЕвгенияМама дочки (5 лет)

@sport_ice_mom да уж, как говорится, не все врачи одинаково полезны :(

Ответить

ekaterinatelegina

ЕкатеринаМама двоих (6 лет, 21 год)

На сколько калорий вы едите? И в каком приложении и как ведёте подсчёт?

Ответить

ekaterinatelegina

ЕкатеринаМама двоих (6 лет, 21 год)

Если вам голодно, значит мало едите белка и овощей-фруктов. Белок 1,5 гр на 1кг веса. Овощи 400-500 гр

Ответить

naandreeva94

НатальяМама двоих (младенец)

У меня всегда при похудении 2-3 недели, может даже месяц вообще не двигается вес, потом начинает потихоньку уходить.

Ответить

del_1781945751_sport_ice_mom

Удалён

Тоже думала об этом, да. Не сразу начинает уходить.

Ответить

filippova.katya

ЕкатеринаВ ожидании первенца

Если ощущение голода постоянное, значит слишком большой дефицит калорий или нет баланса бжу. Надо смотреть Ваш рацион)

Ответить

filippova.katya

ЕкатеринаВ ожидании первенца

А ещё, посмотреть можно на уровень кортизола

Ответить

leealina

I’m a 🌙

Вес уходит, сами знаете, при дефиците калорий и увеличении физ нагрузки. Если это не работает, то что-то не так со здоровьем (нужно проверить гормоны, например), либо реально психосоматика🤷‍♀️

Ответить

pronina.1990

ЮлияМама дочки (5 лет)

А думаю тут не в еде дело, а надо подключить спорт. Тогда процесс пойдет)

Ответить

del_1781945751_sport_ice_mom

Удалён

Это тоже верно.

Ответить

ekaterinatelegina

ЕкатеринаМама двоих (6 лет, 21 год)

Можно и без спорта хорошо худеть

Ответить

pronina.1990

ЮлияМама дочки (5 лет)

@ekaterinatelegina, да но потом кожа может отвиснуть. Все-таки со спортом лучше будет, эффективнее и полезнее)

Ответить

nastiashindina

АнастасияМама двоих (2 года, 4 года)

Это уже в голове дело) я 100500 раз начинала и бросала) а весной взялась и похудела) щас ещё хочу 😂 но я на питание с сопровождением была и отчеты высылала)

Ответить

nastiashindina

АнастасияМама двоих (2 года, 4 года)

@sport_ice_mom, может ещё программа не айс?) у меня была и с вафлями и сырниками, и оладушками🤣 плюс соусы zero, вкусняшки пп 🤣 иначе я бы просто не смогла)

Ответить

del_1781945751_sport_ice_mom

Удалён

@nastiashindina, да нет, нормально. Даже более плотная, чем я раньше ела. После сына я легко сразу перешла к своему питанию, а после дочери все никак не могу. Какая-то разбитая до сих пор 🙈🤷‍♀️🫣

Ответить

nastiashindina

АнастасияМама двоих (2 года, 4 года)

@sport_ice_mom, ну значит придёт время и сами к этому придёте)я шла 4 года.. то одно,то другое) потом как волшебный пендаль)

Ответить

Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?

Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))

Девчёночки, кто похудел на ГВ! что вы кушаете???!!! Как похудеть??? я на гв, питание диетическое, почему вес не уходит?…

Девчёночки, кто похудел на ГВ! что вы кушаете???!!! Как похудеть??? я на гв, питание диетическое, почему вес не уходит? Лицо похудело, а остальное - нет! у меня прям депресняк по этому поводу. Даже в магазин не хочу выходить! после родов сбросила 10 кг. и вес стал. А нужно ещё 10 кг!

Девочки,кто пробовал Интервальное голодание? Как результат? Осталось сбросить 4-6 кг до моего добеременного идеального…

Девочки,кто пробовал Интервальное голодание? Как результат? Осталось сбросить 4-6 кг до моего добеременного идеального веса 😩 но что-то никак эти кг не уходят😒 знаю что всё дело в питании...спортом занимаюсь

К сожалению нет другого фото, меня сейчас. Ещё не сделала, но обязательно будут 👌🏻

К сожалению нет другого фото, меня сейчас. Ещё не сделала, но обязательно будут 👌🏻 Короче, не буду воду лить. -7 кг. Я это сделала. Оказывается всё проще чем кажется (если нет серьёзных проблем со здоровьем), нужно просто меньше жрать! Вес до беременности - 47 кг Перед родами - 72 кг Вес после родов - 67 кг Вес месяц назад - 65 кг Вес сейчас - 58 кг Ещё 4 кг🙏🏻 Сейчас я притормозила, буду сбрасывать постепенно. Хочу здоровое тело, не худое! Это главное сейчас для меня, здоровье в приоритете!