Кормящие мамочки, у кого был высокий уровень холестерина? Вы что-нибудь с ним делали? Я тут вчера сдала кучу анализов, решила сделать чек-ап, так сказать. Холестерин 8,5. Это очень дохрена. Питаюсь правильно. Единственное, ем тоннами сливочное масло в последнее время.
Мама с генетически повышенным холестерином (8,5) спрашивает, удалось ли кому-то снизить его питанием. Поделитесь опытом!
⚡ Холестерин — как много в этом слове… ⠀ Решила затронуть тему, т.к. к женскому здоровью она имеет прямое отношение тоже. Поскольку я не кардиолог, то совсем не претендую давать советы, данная информация — лишь повод начать задумываться и подходить к своему здоровью рационально. ⠀ 🔘Итак, холестерин часто путают с жирами. Но это не жир, по химической структуре — это спирт, он не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту❗ ⠀ Холестерин (С27Н46О) —органическое стероидное вещество. ⠀ ‼ Из холестерина в организме человека вырабатываются все стероидные гормоны, в том числе витамин D (гормон D) и половые гормоны. ⠀ Вместе с фосфолипидами холестерин обеспечивает прочность и работу клеточных мембран. Так, оболочки эритроцитов содержат 23% холестерина, клетки печени — примерно 17%, митохондриальные мембраны — 3%. Миелиновое покрытие нервных волокон на 22% состоит из холестерина. В составе белого вещества мозга содержится 14% холестерина, а серого — 6%❗ ⠀ В половых железах холестерин преобразуется в стероидные гормоны, тестостерон, эстрадиол и прогестерон. В надпочечниках из холестерина синтезируется гормон кортизол. А в коже под влиянием солнечного света образуется витамин D☀ ⠀ Холестерин появился вместе с животными клетками сотни миллионов лет назад. Растительные клетки покрыты двумя оболочками: одна — нежная липидно-белковая, другая — прочная целлюлозная. Клетки животных тканей не имеют целлюлозной оболочки, а прочности липидно-белковой мембраны недостаточно, особенно для таких клеток, как лимфоциты и эритроциты. ⠀ Именно поэтому за время эволюции появился прочный клей — холестерол, его молекулы придают клеточным оболочкам животных необходимую прочность. ⠀ Сегодня этот пост служит вступлением к циклу новых постов про холестерин, гормоны, атеросклероз, инфаркт миокарда, влияние на продолжительность жизни, питание, ССЗ. Если тема актуальна — жду ❤ ⠀ Сдавали анализы на уровень холестерина? Как думаете, холестерин — друг или враг?
У меня высокий холестерин, причём и общий и плохой. Диетой не получается понизить. У кого так же как и у меня высокий холестерин,чем понижаете?? Жареное,жирное пытаюсь не кушать
Девочки, у кого холестерин повышен?
Повышен инсулин у меня. Глюкоза, холестерин и гликкированный гемоглобин в норме. Это страшно?
Raida_massages·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сдайте кровь на гепатит, если все хорошо сходите к терапевту
Anna··
Мама двоих (младенец)
А гепатит тот при чем? Я привита от него.
Raida_massages··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
если у вас правильно питание и такой холестерин я бы искала причину. Прививка не гарантия
Марина·
Мама дочки (4 года)
Перестаньте есть масло😁
Анастасия·
Мама сына-младенца
У меня то же самое! После родов холестерин был 7,6!!! И спустя 9 месяцев держится 6,5! Вешу я 53кг, ни сахара ни хлеб ни масло ни яйца не ем!!! Не пойму почему
Пью омегу 3 сейчас и витамины группы B
Анастасия··
Мама сына-младенца
@napreenko_anna, ой я прошла всех!!!! После родов ещё страдала паническими атаками думала помираю! Но уже прошло! И вот пока по всем врачам ходила, сдавала кровь и увидела холестерин!!! Одни говорили врачи «ну и че? Вы кормите грудью и так и должно быть!» а кардиолог увидев сказал «так так!!! А холестерин то у вас почему такой высокий??? Хмммм….» я ему в ответ «и что? Мне статичны пить начинать?» а он мне «забудьте это слово!!! Ни в коем случае!!!! Сядьте на диету то, то, то не ешьте и через 3 месяца пересдайте»
Ну вот прошло пол года, а он опустился только на 1,5 и все равно высокий….
Анастасия··
Мама сына-младенца
@napreenko_anna, а эндокринолог мне сказал «дааааа, витамины Омега3 теперь ваши друзья на всю жизнь»
Anna··
Мама двоих (младенец)
то есть всё-таки у кого-то была версия, что у кормящих может быть такой холестерин.
Я утром сдала ещё липидограмму. Посмотрю что там.
Только не знаю к кому идти со всем этим набором
Алина·
И у меня так. Я медик, анализы часто сдаю и от диеты и тд холестерин у меня не зависит, он всегда высокий
марина·
Я вот если не ошибаюсь их там 2 один хороший, а другой плохой, думаю лучше к доктору с таким вопросом, может лекарства какие-то принимаете? Я просто сама тут в ступор попала пошла на МРТ у меня жировой гепатоз печени нашли, это при том, что мой вес 42 кг и я на ПП всю жизнь, короче выяснили, что от таблеток
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
а косметика, лекарства, напитки, вкусности?
марина··
напитки только чай, вкусности тоже не ем, иногда позволяю себе зефир
марина··
единственно грешу, что после ковида, так как лекарств в меня насадили знатно, вот теперь надо будет восстанавливать
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Если так всю жизнь, то остается только лекарства. Мне обьяснили так, что при вирусных атаках очень большая нагрузка на печень плюс лекарства = цирроз. У меня бабушка убила свою печень лекарствами самоназначенными
марина··
Да согласна с вами, врач тоже сказала, что скорее всего это гормоны и антибиотики которые мне кололи когда болела