НАШИ ОШИБКИ, когда мы хотим быстро похудеть 🤪⬇️

❌мы резко сокращаем как калории, так и поступающие в организм макронутриенты (БЖУ), что полностью выводит организм из строя, и заставляет восполнить все необходимые элементы для выживания из ВОЛОС, КОСТЕЙ, КОЖИ,... из здоровых органов➡️чтобы спасти себя, организм пойдёт на все❗

❌оставляя старые привычки в еде, сложно достичь результата на всю свою жизнь ➡️ поэтому происходят срывы

❌мы не думаем о здоровье организма, в момент похудения (всеми способами), организм истощается, ломается ➡️ гормональный сбой, головные боли, набор веса (а не снижение), метаболизм замедляется....

❌ мы не правильно подходим к самому методу похудения (так как не знаем много тонкостей)...

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

ВАЖНО, что в любой ситуации есть выход (если человек действительно этого хочет)

⬇️⬇️⬇️

🌟важно очистить организм (перезагрузить, дать ему шанс на здоровую полноценную работу) то что мы едим, много разнообразной еды, то чем дышим... Это очень засоряет его (важно его чистить, так же как мы очищаем пол, моем посуду, прочищаем трубы...)

➕При очищения, организм как бы перезагружается (убирает поломки, очищает от ненужного, набирается сил ➡️ это как когда завис телефон, мы его перезагрузил и он вновь работает исправно)

🌟важно конечно и менять пищевые привычки (правильно), и

➕ после чистки микрофлора кишечника обновляется, и с ней проще прививать здоровые привычки в еде (на самом деле, после чистки меньше хочется сладкого, жирного, мучного)⬇️

Если человек в питании отдаёт предпочтение сладкой пище - это однозначно говорит о том, что есть нарушение флоры в кишечнике. Именно «плохие» бактерии из кишечника информируют наш головной мозг, что нужно съесть «что-нибудь сладенькое»💭

🌟важно разобраться сколько именно вашему организму необходимо строительного материала ➡️ БЖУ, потому что из них строится все наше тело, кожа, волосы, органы...и появляется сила на наше движение ‼️

🌟после немного скорректировать свое меню, не убирая любимые блюда, а просто добавить тех макронутриентов которых не хватает и немного уменьшить тех которых переизбыток😉

‼️‼️‼️СОВЕТУЮ НАЧИНАТЬ С ЧИСТКИ➡️ОНА НАМНОГО УПРОСТИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ 🤩🤩🤩

СТАРТ 15.08 ЗАПИСЬ В ЛИЧКУ