НАШИ ОШИБКИ, когда мы хотим быстро похудеть 🤪⬇️
❌мы резко сокращаем как калории, так и поступающие в организм макронутриенты (БЖУ), что полностью выводит организм из строя, и заставляет восполнить все необходимые элементы для выживания из ВОЛОС, КОСТЕЙ, КОЖИ,... из здоровых органов➡️чтобы спасти себя, организм пойдёт на все❗
❌оставляя старые привычки в еде, сложно достичь результата на всю свою жизнь ➡️ поэтому происходят срывы
❌мы не думаем о здоровье организма, в момент похудения (всеми способами), организм истощается, ломается ➡️ гормональный сбой, головные боли, набор веса (а не снижение), метаболизм замедляется....
❌ мы не правильно подходим к самому методу похудения (так как не знаем много тонкостей)...
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
ВАЖНО, что в любой ситуации есть выход (если человек действительно этого хочет)
⬇️⬇️⬇️
🌟важно очистить организм (перезагрузить, дать ему шанс на здоровую полноценную работу) то что мы едим, много разнообразной еды, то чем дышим... Это очень засоряет его (важно его чистить, так же как мы очищаем пол, моем посуду, прочищаем трубы...)
➕При очищения, организм как бы перезагружается (убирает поломки, очищает от ненужного, набирается сил ➡️ это как когда завис телефон, мы его перезагрузил и он вновь работает исправно)
🌟важно конечно и менять пищевые привычки (правильно), и
➕ после чистки микрофлора кишечника обновляется, и с ней проще прививать здоровые привычки в еде (на самом деле, после чистки меньше хочется сладкого, жирного, мучного)⬇️
Если человек в питании отдаёт предпочтение сладкой пище - это однозначно говорит о том, что есть нарушение флоры в кишечнике. Именно «плохие» бактерии из кишечника информируют наш головной мозг, что нужно съесть «что-нибудь сладенькое»💭
🌟важно разобраться сколько именно вашему организму необходимо строительного материала ➡️ БЖУ, потому что из них строится все наше тело, кожа, волосы, органы...и появляется сила на наше движение ‼️
🌟после немного скорректировать свое меню, не убирая любимые блюда, а просто добавить тех макронутриентов которых не хватает и немного уменьшить тех которых переизбыток😉
‼️‼️‼️СОВЕТУЮ НАЧИНАТЬ С ЧИСТКИ➡️ОНА НАМНОГО УПРОСТИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ 🤩🤩🤩
СТАРТ 15.08 ЗАПИСЬ В ЛИЧКУ
Комментариев ещё никто не написал.
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
«Я знаю своего мужа уже больше 20 лет. В нашу первую встречу между нами летели искры, и в тот момент, когда я взглянула в его голубые глаза, я точно знала, что выйду за него замуж. 💍
До того, как мы обзавелись двумя детьми, собакой и ипотечным кредитом, я думала, что крепкий брак это романтика, дружба и никаких разногласий по поводу семейного бюджета. 💑
Спустя 17 лет, крепкий брак для меня – это, скорее, разделение домашних обязанностей, единый фронт в воспитании детей и никаких возражений му...
Почему обновлены правила пользования приложением?
Обновление правил: Мы заботимся о вашей безопасности! 🌟
Мы всегда стремимся сделать наше приложение комфортным, безопасным и приятным местом для общения. В связи с этим мы обновили правила пользования, добавив подробный пункт 1.7, чтобы ещё больше защитить вас и ваших близких от нежелательного контента и недобросовестных действий.
Теперь в правилах чётко указано, что запрещены любые действия, нарушающие законодательство, включая (полный список — в правилах, которые находятся у вас в меню проф...
Новогодняя акция для детей с ОВЗ: стань Добрым Волшебником
СТОППП СТОООП СТОООППП!!!!!
Пост Новогоднего Волшебства!🎄🎁
Ну что, начнем🥳
У Дедушки Мороза🎅 перед Новым Годом очень много работы.
В этом году, как и предыдущие года, мы с Милашкой, хотим помочь ему в поисках Добрых Волшебников для ОСОБЕННЫХ детишек.
Каждый ребенок мечтает о подарке🎁 под елочкой🎄, и детки с ограниченными возможностями (ОВЗ) - не исключение.
Это же просто дети - давайте сделаем их чуточку счастливее.🙏
‼️ ПРАВИЛА ниже, читайте внимательно, и постарайтесь их соблюдать😉!...