Красотки🌸
Думаю тема похудения после родов актуально многим🫣
Рассказывайте,кто как худеет,какая диета,какие секреты и тд и тд😁
После родов уже 8 месяцев,и все никак не могу похудеть нормально(+ещё проблема с щитовидкой прибавилась,и похудеть тяжелее стало😔)
Есть те, кто после родов поправился и не может похудеть?
Девочки, через сколько месяцев после родов вам удалось похудеть?😭😭😭
Есть такие , кому после родов нужно поправиться , а не похудеть ?
Мама делится проблемой набора веса после родов и просит совета по похудению. Читайте реальные истории и рекомендации других мам!
Привет девчонки скажите кто после родов похудел и как?? А то я не могу не как похудеть.
Кэт·
Мама дочки (1 год)
У меня тоже больная,я пока не закончила гв,вообще вес не двигался
Irene··
Мама двоих (младенец)
@dari_pogo с таким подходом- ем один раз - вес и будет стоять. Организм решил, что настал глобальный голод, и ни за что ниче не отдаст. 1 раз в день явно недостаточно кушать
Кэт··
Мама дочки (1 год)
@dari_pogo, поэтому и стоит)от стресса держит всё,что есть))
Daria··
Мама дочки-младенца
ну мне достаточно.или не хочу или с малой не успеваю.
mary_bln·
Тоже проблема с щитовидкой,и вес не сдвигался,буквально недавно взялась зв себя,после 18ти не ем,2-3 литра воды в день и фитнес по 2 часа каждый день,за месяц -6 кг,я конечно нарушаю и после 18ти ем иногда,но пока довольна
Марфа··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы мой герой, 2 часа фитнеса👍
mary_bln··
@dari_pogo, я свою с собой брала ,там игровая комната была,без воспитателя конечно но моя там игралась,сейчас моя мама и сестры с отдыха приехали,я с ними оставляю
mary_bln··
спасибо 😂❤️
Anna·
Мама сына-младенца
В основном питание. Лёгкий Спорт 10-20 минут в день.
Daria··
Мама дочки-младенца
Ооо,ты молодец!
А что кушаешь,что нет?
Tania·
Кушаем с детьми одинаково, позволяем конечно вкусняшки, но по чуть чуть. Стараемся придерживаться правила 80%пп и не больше 20% вкусняшки.
Раньше с делала легкие тренировки, вес уходил очень медленно. А весной стали с мужем бегать и очень хорошо похудели. У меня тоже с щитовидной проблемы, но повезло не повлияло это.
Daria··
Мама дочки-младенца
А у меня вот повлияло😔ну буду решать эту проблему😏
Lena·
Мама дочки (1 год)
Я вот с апреля начала практиковать интервальное голодание и наконец-то лёд тронулся. За 4 месяца -5 кг. Чему я несказанно рада. Ну и спасает лето,жара едим только овощи и фрукты
Таня··
Мама дочки (2 года)
это, наверное, проблема всех мам🤔 моя тоже такая. И чёрный чай при жажде, разговоры не помогают😅
Таня··
Мама дочки (2 года)
@dari_pogo удачи! Инфо в интернете на эту тему полно. Надо просто понять, для чего все. А организм очень быстро перестраивается🙌
Таня··
Мама дочки (2 года)
@dari_pogo при этом, конечно, не забыть что и на ип надо есть здоровую сбалансированное пищу, больше двигаться, и соблюдать режим. И будет здоровье и счастье 😍
Кристина Микк·
ПП сбалансированное : жиры,белки,угли,клетчатка. Ужин до 18
Таня·
Мама дочки (2 года)
Ссориться с мужем до развода. Стройная в итоге - живот прямо вваленый внутрь, до родов такого не было 🙌😍😅👍
Daria··
Мама дочки-младенца
Ой🫣
Ну я так не хочу конечно!
Мужа люблю очень🤍
Ruslana Bauer·
Мама сына (3 года)
Считать калории и ужинать лёгким чем то , я иногда вообще отказываюсь от ужина . Ещё чуток и будет идеальный вес мой )) разные строгие диеты мне не подходят , я срываюсь через неделю. Например я сегодня сендвич съеда и половинку пирожного шоколадного на обед и теперь на ужин ждет меня лёгкий салат. Нет этих узких рамок как на диете
Ruslana Bauer··
Мама сына (3 года)
@dari_pogo я ем не больше 1200 калорий в день. Максимум 1400 это если прям очень чего то захотелось но ужин всегда лайт. Это самый лучший способ для меня. За 1.5 недели ещё минус 1800 гр. И того за 1.5 месяца 5.600
Daria··
Мама дочки-младенца
блиин,классно!
Но чот так день подсчеты эти вести🫣
Ruslana Bauer··
Мама сына (3 года)
я уже просто привыкла , давно практикую ) первый месяц может два сложно а потом уже примерно на все продукты калорийность знаешь