Как справиться с ненавистью к бывшему?

Не пишите ему. Возьмите блокнот и туда все мысли и негатив и сходите на бокс оочень хорошо негатив снижает)

У вас просто много обид на него

Вам надо выговорится именно ему. Пишите и пусть знает.

Тоже проделывала опыт с тем, что писала на бумаге и сжигала, но это не то.

Вы же работаете вроде? Посты ниже

А где живете сейчас ?

Возьмите листок и все выпишите. Потом сожгите или порвите и выкиньте. Легче станет. Ему писать смысла нет вообще.

Держитесь 💪и к психологу срочно или на линию доверия

Ой, пишите на бумагу, идите к психологу, как вариант книгу «выбор» почитайте.

Ну и на «мужика» чисто из ненависти и перестаньте контактировать. Типо хрен тебе, без тебя справлюсь и буду жить ещё лучше.

Берёте толстую тетрадь и пишете всё, что думаете. Возможно, придется потратиться на несколько таких тетрадей. А потом с этой макулатурой на шашлыки - костёр ими развести. А вот мужу это отдавать не стала бы. Вряд ли прочитает и проникнется. А использовать против вас сможет с лёгкостью. Вряд ли вы хотите добавить себе проблем

Рассказывать всем и вся какой он - знакомым, не знакомым в соц сетях- короче пока не надоест и не поймёте, что все:) надо время на это, но помогает

Не тратьте свои силы и энергию на бывшего! Вместо "писанины" ему сделайте что ниб для себя любимой, прочитайте книгу, наведите красоту/порядок дома, позанимайтесь с ребёнком, можно разукрашивать картины, вязать, петь, да что угодно. Хвалите себя абсолютно за все. За каждый день, что Вы что то сделали, отмечаете любые изменения в лучшую сторону!)

Это понятно, что у Вас обида. И это нормально. Вы остались не понятой, не оцененной.

Найдите возможность посетить психолога, он поможет Вам быстрее и качественнее справиться с обидой и перейти на новый этап жизни.

Оооо, ненависть это мне знакомо… я просто просыпалась и представляла как душу человека пакетом который после пробуждения увидела🙈 пройдет) отвлекитесь на себя) запишитесь в зал или просто гуляйте в приятных компаниях) просто тяжёлый момент в жизни) переболейте и все будет хорошо ❤️

Пусть вас греет мысль что вы это одолеет,с помощью врачей и лечения,это очень приятно,когда бывший жуёт сопли и вспоминает тебя,а ты удачно замужем и счастлива,поверьте.Так и будет у вас.

Если нужна поддержка или погулять вместе с детьми,пишите в личку попьем кофе ,помоем ему косточки или просто помолчим,у меня была депрессия как раз с бывшим,жизнь красиво все разрулила,могу поделиться потом,посмеетесь.

Пишите нам сюда. А ему не надо, его это только тешит.

Божечки, как хорошо что я сама бросала всех 🤣

Таким образом вы только унижаетесь перед ним, самой не противно?

Очнитесь и начните уже свою новую жизнь!

Было такое, так плохо было, я прям чувствовала как эта ненависть меня сжирает изнутри. Представляла как избиваю его, мне казалось я реально убить готова была его… ну что скажу, помогло время только. Но я не сдерживалась, все говно выливала на него, но бля когда он мне не отвечал и игнорил, ещё хуже было, ей богу. Мне 19 лет тогда было , сейчас бы просто вычеркнула говно это и отвлекалась как могла

Чувства есть...поэтому и пишете.Живите дальше,но без него,лучшая мстя,это безразличие!

Ненависть это чувство! безразличие надо что бы появилось

П..дарас, п...дарас, п...дарасина😡😡😡