Всем добрый день!
Вопрос о сне
Сразу скажу от телека отказаться не реально.
Режим примерно такой:
7:30 подъём
Сон в 12:30-13:30 - 1-2 часа
Отбой в 21:00
Телек ограничен, но на фоне играет почти нон стоп. Выключить нет возможности.
Сон до 12-1 ночи норм, а потом рулетка... Просыпается и орет.
Гв завершили почти полгода назад.
В целом сейчас кризис, и так тяжело ей, я понимаю, но может есть какие-то способы?
Стало проблемно ее укладывать, раньше за 20 минут укладывались, а сейчас весь час ухо...