Мама сына (7 лет)

Как у вас погода? Жаришка, но цель 10000 шагов достигнута. А сколько ходите вы? Достигаете целей?

Поболтаем? Как погода? У нас жаришка 😅 но цель достигнута, уже больше 10 000 шагов. Какие у вас цели по шагам? Всегда достигаете?

погода цель шаги достижение цели

тут могу только посоветовать изменить к ней отношение, я раньше тоже пыталась себя заставить и ничего хорошего из этого не получалось. А сейчас я ее полюбила, она помогает не только как физическая активность, но и меняет качество тела, и я научилась испытывать от неё кайф, и иной раз жду когда же закончится пауза и я смогу позаниматься.

Как я похудела после родов: личный опыт и мотивация

Мама делится своим успехом в похудении после родов. Узнайте, как она нашла решение и уверенно движется к цели. Читайте историю и вдохновляйтесь!

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Как вернуть метарические Мак-карты?

Хочу вернуть сюда Мак карты! Подумайте о цели, какие шаги помогут достичь. Пишите номер карты в комментариях, как скину пропишите шаги! Это не гадание, карты метафорические, так что первое приходит в голову

Аборт это убийство! Не делайте опрометчивых шагов! Консультации и поддержка! Цените жизнь!

Какие маленькие шаги формируют любовь к себе?

Что я сделала, когда поняла, что хочу любить себя? Что хочу заботиться о себе. Что хочу поставить себя на первое место. - я выкинула все дырявые колготки и дырявые потертые носки. Эта та мысль, о которой я думала, ой вот когда разбогатею, ой лан заштопаю, ой когда будет много денег, ой когда.... А по сути ходить в целых колготках и целых носках это такое уважение к себе. ☺ И это те маленькие шаги, которые формируют нашу любовь к себе. Не что-то там эге-гей заоблачное и несбыточное, не отпуск на мальдивах, о котором мечтаешь, глядя на заставку телефона, а то что ты можешь делать каждый день по чуть-чуть, формируюя самоценность, самодостаточность в себе. Какой у вас первый шаг? Или будет вашим первым шагом навстречу себе?