Запись из каналаКормление грудью
Девочки,сил нет с этим питанием при ГВ…бабушки твердят одно-ниче нельзя,только чай с молоком 🥲для лактации и гречка с грудкой…кто то говорит,что можно все,кто то -что можно все,но не прям все….
меня интересует только вот что:капучино из кофейни хотя бы раз в неделю можно?(или лучше на альтернативном молоке?:банановое,кокосовое или миндальное?)
салат:огурцы/помидоры/салат из горшочка?омлет?творог?….
Вам как кормящей необходимо хорошее питание.организму нужно это.долго не протяните на диетах .молоко из чего то вырабатывается должно☺️животики колики газики и т.д. это норма у новорожденных если им быть они будут и никакое питание и диеты не помогут(считаю тут только время и помогать малышу масажиками)кушайте все в пределах нормы.ну естественно химозное вредное газированные и прочую химию и алергеные продукты поаккуратнее (цытрус,яйца,клубнику)
Творог очень полезен но тоже в пределах нормы(я лично в запиканках ем сырниках аладушки)
НО ЭТО ЛИЧНО МОЁ 🙂
Я ем всё - картошку, макароны, любую кашу, мясо, курицу, рыбу. Я и в беременность питалась также. При гв только аллергенные продукты вводила аккуратно, напр помидор - съела дольку посмотрела пару дней за дочкой как ей, не высыпало, хорошо. И так вы вводите новые продукты. Единственное не ем сырой лук, чеснок, капусту, горох (газы)
Яйца тоже считается аллергеном, поэтому съела варёное яйцо, посмотрела пару дней за ребёнком, всё ок. Ем спокойно яичницу жареную с помидорами или омлет. Кофе кстати пью с молоком спокойно, никак на неё не влияет. Спит норм.
Ем всё с рождения. Питание ваше на колики/газики ребенка не влияет никак
Вы пробуйте небольшими порциями с утра, и до конца дня смотрите реакции (живот и высыпания).
Правило простое:
Один новый продукт в день.
Я, к примеру, не могла и не могу есть капусту в любых видах, тк у дочки с рождения на неё рези в животе.
Да-да, так бывает.
Кормлю до сих пор. Периодически пробовала и пробую капусту то в салате, тотв борще или щах - реакция одна и та же вот уже 1г10м 😄
И на рафаэлку, помню, дочь высыпало месяца в три-четыре. Прям огромные такие блямбы на теле были.
В аптечке всегда капли фенистил.
Я ем все,кроме газированных вод
И последнее время заметила реакцию на шоколад и все сладкое,после них живот сильно болит и не спит😭
А так надеялась что пройдёт гсд и я поем шоколад в доволь😭
Будете сидеть на гречке с курицей, ваше молоко сильно обеднеет на микроуровне. Питаться нужно полноценно (!) и разнообразно (!). Первое время можно последить за реакцией на аллергены (погуглите большая восьмерка аллергенов), потому что белки, которые вызывают аллергию, могут уходить через молоко (супер редкая история все равно). Если все хорошо, то и ограничивать себя не за чем
Молоко не из желудка поступает, а из крови. И вы ну никак не можете на его состав повлиять и жирность прости господи. Корова травку жуёт и молоко чудесно доится) так что кушайте все в своё удовольствие) полноценное питание нужно не ребёнку а маме, чтоб дефицита витаминов не было.
Вас можно все . У ребёнка до определённого возраста будут и газики и колики , вне зависимости от питания !
Все что вы перечислили можно. Но в меру все.
Я за умеренную диету, но против бабушек.
Малышка у вас ещё маленькая, начинайте все вводить в свой рацион по чуть чуть и смотреть на реакцию.
Я например до месяца даже яблоко могла позволить себе одно в день - иначе становился зелёный стул и живот болел у крошки. А в 1,5 мес уже без протеом кушала и овощи и фрукты по 2-3 штуки в день.
Но на свинину у дочки проблемы со стулом- не полёт сходить, плачет, становится беспокойной. Я уже 4 раз пыталась ее вернуть, прям с одной котлетки или отварного куса проблемы, тужится и плачет(((
Так что кто говорит что «все» можно - согласна частично, в пределах разумного.
Вводите тушеные овощи сейчас - кабачок вкусный уже, помидорчики, огурцы, рис, индейка, рыба, много чего можно придумать. Но до 3 мес хотя бы держите себя в руках
Бабушек - в игнор и чёрный список, пускай сами сидят. Женщине на гв НУЖНО питаться полезно, разнообразно и вкусно (для выработки окситоцина и выработки молока).
Кофе можно до 2-х чашек в день, если боитесь, начните с 1-2 в неделю и увеличивайте. Не мучайте себя, не надо лечить то, чего нет. Ребенок через молоко нужно знакомить с аллергенами!! Сейчас лето, ешьте фрукты и овощи - вам после родов это необходимо, зимой потом опять пластиковые помидоры будут, не упускайте шанс. И клубнику, и черешню, и арбуз ешьте пожалуйста!
А бабушкам скажите пускай сидят на диете тоже, для профилактики гастрита, а то вдруг заболеют когда нибудь))
Я люблю латте и капучино. Пила с первых дней, особенно в кафешках вкусно получается. Гуляешь с пупсом и по пути.
Все остальное тоже кушается, у меня , слава Богу, адекватная родня, бабушки, мама, тети, все всеядные и не мазохистки над собой издеваться, и никогда не лезли, а наоборот вкусняшек привозили
Как приехала с рд ем все , вообще все
Ну правда салат овощной не тазик а не много, и ягоды не рискую остальное все , и кусочек соленой рыбы и салат крабовый , и пироженку , супы любые , котлеты , каши , рыбу( кроме красной ) и в кафе ходим заказываю что хочу .
На днях роллы ела правда с курицей .
Ешьте все молоко получается не из еды , скушали что захотели посмотрели есть реакция или нет , дальше другое потом ещё и так все что вам хочется
Если что-то «вредное» хотите, кофе, например, то пейте спокойно после кормления, за 2 часа до следующего кормления уровень кофеина понизится. Но вообще считается, что 1 чашка в день ни на что не повлияет.
Я ем всё, кроме молока, потому что аллергия на белок коровьего молока нашлась. Так бы ела вообще всё.
Кушала все, до совершения ошибки покушать мед с грецкими орехами, после этого у ребенка попа покрылась жуткими отпрелостями , а я долго не могла понять от чего. Исключала сладости , молочку , яйца, и только убрав мед все прошло. И снова я кушаю все. Даже клубнику и икру красную ела
Это все индивидуально. Сестра моя ела все с роддома. Я же что с сыном попала на АБКМ, что с дочерью. Только с дочерью сыпет ещё и на красные овощи, морепродукты и хз на что ещё🤦
Где логика, объясните мне пожалуйста? Чай с молоком "можно" а кофе только на растительном? 🤔
Все можно
Я ела всё, просто наблюдала за реакцией ребёнка, с утра съедала - если к вечеру аллергии не было и живот не беспокоил, значит спокойно кушала этот продукт дальше. Вам необходимо полноценное разнообразное питание , не слушайте бабушек. Единственное , я ограничивала/исключала продукты, которые вызывают газообразование. Вы сами подумайте , ГВ хотя бы до года , год на гречке что ли сидеть, Вы так всё здоровье себе угробите. Да раньше бабушки кушали гречку и с курицей, потому что больше есть было нечего, продукты были в дефиците, а сейчас огромное разнообразие. Творог вообще мастхэв после родов.
И вообще зачем знать бабушкам , что Вы едите, можете им сказать , что на гречке сидите, если им так спокойнее, но питайтесь как следует, Вы у себя одна и здоровье если подорвёшь, то потому можно и не восстановить.
Ем все (и суши ела и картошку фри и тортики🤦), кофе пью по утрам с молоком.
Первый месяц старалась питаться правильно, потом потихоньку начала пробовать фрукты ягоды овощи единственное От чего отказалась на долгое время- это чай Хоть чёрный хоть зелёный не пила Потому что когда я выпивала чай всю ночь мы не спали😄
Так, первое, это всех бабушек-советников отправить смотреть Малышеву. А самой есть абсолютно всё и наслаждаться материнством👍
"$$$$"·
Мама сына-младенца
Вам как кормящей необходимо хорошее питание.организму нужно это.долго не протяните на диетах .молоко из чего то вырабатывается должно☺️животики колики газики и т.д. это норма у новорожденных если им быть они будут и никакое питание и диеты не помогут(считаю тут только время и помогать малышу масажиками)кушайте все в пределах нормы.ну естественно химозное вредное газированные и прочую химию и алергеные продукты поаккуратнее (цытрус,яйца,клубнику)
Творог очень полезен но тоже в пределах нормы(я лично в запиканках ем сырниках аладушки)
НО ЭТО ЛИЧНО МОЁ 🙂