Что делать при апатии?
Девочки, что делать, когда ничего не хочется?
У меня апатия. Диван надоел, но и встать с него нет сил. Бываю только дома и на прогулке с ребенком. Сейчас муж пойдёт с ним гулять. А у меня никакой радости от свободы: фильмы смотреть не хочу, читать не хочу, есть/ чай пить не хочу.
Слабость, мутит слегка и какая-то пустота. И такое состояние довольно часто, бывает один день пройдет на позитиве, а дальше я опять проваливаюсь в это.
Дома бардак, убираюсь по минимуму, всё быстро зарастает.
Думаю выйти погулять просто. Но и это меня не вдохновляет(
Что за фигня(((
Мария·
Надо себя заставлять вставать и идти) это от быта сил нет и настроения, но это обманчивое состояние. На самом деле хочется, просто настроение такое. Надо было на маникюр записаться и идти пока их нет) сразу бы освежились
Анна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
У меня тоже такое бывает. Я спасаюсь фитнес-клубом. Как раз когда младшей было 1,6 года я купила абонемент и тогда постепенно начала к жизни возвращаться, жила и живу этими тренировками.
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (1 нед.)
@nassi_ba @anchous95 пройдите тест на депрессию, по описанию очень похоже. Ссылка ниже
https://cbt-therapist.net/ru/PHQ-9
Ирина··
Мама сына (3 года), беременна (1 нед.)
@nassi_ba да уж, рекомендую сходить на прием к хорошему психиатру за диагнозом и назначением лечения. Это может быть когнитивно-поведенческая терапия, или медикаментозная (антидепрессанты есть совместимые с ГВ) или сочетание и той и другой
Елизавета··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
у меня гораздо лучше, чем у девушки выше. 10 баллов, умеренная степень
Ирина··
Мама сына (3 года), беременна (1 нед.)
значит, возможно, вам можно обойтись одной психотерапией)
Натали ·
Сдайте кровь на феритин
И вообще проверьте дефициты
Елена·
Мама сына (2 года)
Депрессия у вас ... Тоже такое состояние бывает как день сурка , все надоело , ничего не хочется .. На след день могу быть бодрой и жизнь прекрасна 😆 ходила к неврологу , он мне помог , надеюсь это не временно 🙏
Наташа·
У меня точно такое состояние, только плюс слёзы... лежу и просто смотрю на стены... может вы за что то переживаете!? У меня из за моих проблем, я не вижу выхода, тупик..переживаю сильно..
Елизавета··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Переживаю, пожалуй, только за то, что всё уныло, однообразно и ничего не хочется.
Jul_Br8·
Мама дочки (1 год)
У меня пост был, спрашивала на что сдавать кровь когда такая апатия. У меня выявили аминаминоз витамина д. Начала пить, тоска понемногу отступает
Елизавета··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Спасибо. А где сдавалт анализы? К какому врачу обращались?
Jul_Br8··
Мама дочки (1 год)
в инвитро, биохимию крови, ттг, т3, т4, витамин д, витамин б 12, ферритин. В биохимии там ещё много показателей.
А к врачу не обращалась, потому что по результатам увидела жесткий дефицит и просто начала пить капли витамина д и железо, какое в аптеке посоветовали
Через время ещё сдам на витамин и гемоглобин, если не сильно поднимется, буду уже обращаться за капельницами, наверное сначала придётся к терапевту
kokaola·
Это состояние называется депрессия и лечится у психотерапевта.