История моего веса: от детства до настоящего

история моего веса:

первый раз я заметила свою "полноту" в третьем классе🤦🏻‍♀️. сидели с подружкой на лавке и я обратила внимание на то, что моя ляха в 2 раза больше чем у нее. из детства помню, что мама была из "вечно худеющих", и у меня в голове отложилось, что быть худой- очень важно.

в детстве я была обычным ребёнком. до 5 класса была самой высокой в классе, далее рост остановился и продолжился уже только вширь🤪 но я об этом совсем не думала

в 8 классе стали прилетать нападки от одноклассников "жиртреска! жиробаска!". и это при том, что вес был 63 при росте 163. а это блин НОРМАЛЬНЫЙ вес (ИМТ 23,7). я очень переживала, попросила родителей купить мне велотренажер (который потом превратился в вешалку😃).

в 10 классе безумная любовь, счастье, радость. ни каких диет, но вес при этом 50 кг. держался 2,5 года на протяжении всей "первой любви"

потом тяжелый разрыв. первый курс института, новые отношения. абьюзивные😖

меня разносит. парень называет меня тупой и жирной, и я ему верю🤦🏻‍♀️ только потом я поняла, что слишком растворялась что в первых, что во вторых отношениях. в первых я худела эмоционально. во вторых отожралась потому что мы каждый день пили пиво на кухне и ели всякое говно- он не признавал другого отдыха. мне (почему-то) нельзя было общаться с семьей/подругами/задерживаться в институте и тп. поэтому я разделяла с ним этот "досуг"

третий курс института. бросаю его. начинаю слушать себя. идём с подружкой в зал. проводим там по 2 часа почти каждый день- занимаемся, бегаем, плаваем, общаемся, хихикаем постоянно 🤪 мышцы растут, вес 59, качество тела 🔥 но.. потом я опять влюбилась🥲🤦🏻‍♀️ в мужа

24 года. переезжаю на другой конец москвы, продаю абонемент в зал, покупаю новый у дома, но ходить не получается. мне скучно ходить одной, мне не нравится заниматься. на носу свадьба, вес 60, только это уже не мышцы, а жир🥲 и, начитавшись интернета, я решаю полностью отказаться от углеводов

выхожу замуж в весе 54кг, но в свадебном путешествии меня срывает и я за 10 дней возвращаю 60 кг и делаю вывод, что углеводы- это злейшее зло и причина всех моих бед🌚

начинаю проходить всякие марафоны, но мне опять не нравится😤 меня бесит варить эту кашу на завтрак, когда я люблю яичницу. меня бесит готовить не привычные для меня блюда, взвешивать еду и тд. бесит готовить себе одно, мужу другое, гостям третье😤даже если удавалось похудеть- вес всегда возвращался как только я возвращалась к привычному питанию

беременность на мне ни как не отразилась- набрала 4 кг и их же и оставила в рд. пострадало только качество тела. далее опять были безуспешные попытки марафонов

что сейчас. мне 28 лет, вес 54 кг. мышц нет, но качество тела мне нравится. я начала есть углеводы, рацион сбалансированный. слушаю себя, стараюсь не вестись на эмоции. но до сих пор замечаю легкость в периоды абсолютного счастья и осознанный подход к еде. и сильное обжорство в период стресса и усталости.

спортом не занимаюсь, зато много гуляю с малой. я ненавижу детские площадки, мы много ходим по паркам- собираем сережки, камушки, смеёмся над белками и утками. по ощущениям как мы с подругой ходили в зал)

идея поста была одна, но я ее потеряла, пока писала😹

короче.

посмотрите на историю своего веса. как он приходил и уходил? что на это влияло? какие методы вам зашли, а какие раздражали? какие выводы вы делаете?

я точно понимаю, что мой вес зависит от моего настроения. и нужно делать упор не на диеты, а на качество жизни