Сколько спать, чтобы выспаться?
Мамы, сколько Вы спите часов в сутки? И как себя чувствуете?Сколько бы я не спала, не могу выспаться🤪😏
Комментарии
@liliya.sharapova.87, сплю отлично, но не высыпаюсь, да я никогда не высыпаюсь 😭😖
С 12 до 8 с 4 подъемами - это сколько? 😄 по ощущениям часов 5 максимум
7-8 в среднем, хватает. Если что могу поспать днём)
6 и днём минут 30. Ну ещё вит д сдала. Оказалось -дефицит.
До сих пор не могу выспаться((( часов 5-7 , в вызодные иногда могу поспать подольше если есть няньки…мелкий за ночь просыпается раза 3-4
@liliya.sharapova.87, не знаю как вам написать. Очень тяжело. Подумываю что пора бы к психологу. Чтоб хоть какой то совет получить. А так нори. На детей стараюсь не орать, не бью никого никогда. Но морально тяжело…и физически иногда не вывожу. Вырубаюсь спать раньше детей пока их укладываю…
Ложусь в 11,встаю в 5:30 на работу. В выходные в 7( мой ребёнок не любит спать долго)
@liliya.sharapova.87, утром кошмар конечно , на работе потом разгуливаюсь
Часов 7-8, если бессонница не мучает, она у меня часто бывает. Но даже тогда нет ощущения бодрости. Вит д и ферритин примерно в норме.
@liliya.sharapova.87, задумывалась, конечно, пыталась разобраться, поэтому и сдавала все эти анализы. Щитовидка тоже в норме , гормоны женские все тоже. Невролог правда поставила мне тревожное расстройство... прописала антидепрессанты... но я отказалась их пить, пью магний, триптофан и травки разные, но видимо, помогает не так сильно, как хотелось бы.
Часов 5-6, когда мужа нет
Когда муж на выходных, то 8 😁
7 ч, иногда 8, но ни разу не просыпалась выспавшейся😅
Сейчас стала с 1 до 7+- без перерыва
Ещё днём могу залечь 😁
@liliya.sharapova.87, хотелось бы больше. Надеюсь после завершения гв буду дольше спать
Ложусь в 23 встал в 7:30 на работу ,в вых валяюсь до 9)
Чувствую себя хорошо .Как анализы у вас ,витамин д?
@liliya.sharapova.87, Щитовидка, надпочечники надо смотреть. Это слюна на гормоны ,Инсулинорезистентность возможно,так же гемоглобин ,витамин д и феритин -для начала ,а так вводных маловато,но для начало эти сдают 🤗
@anna2210, да думаю для начала мне этого хватит☺️, спасибо большое ещё раз 🌹🌹🌹
@liliya.sharapova.87, у меня самой анализы норм,но очень плохо засыпаю ,пью постоянно магний б6-помогает )
Не за что,главное на пользу 🙏🏼
@liliya.sharapova.87 поздно ложусь пока дела поделаю по дому , и встаю рано ребенок будит ,
А до ребенка я спала ложилась в 21 и вставала в 13 дня красота или днём поспать любила
Если бы ложилась с сыном то спала бы 10 часов 😀а так 7 где то … с перерывом на одно ночное кормление минут 10
@liliya.sharapova.87, да в 12, как детей уложу работаю, и в 6-30 встаю уже по будильнику. Я работаю но график с 11 до 16, потом еду домой, вечером доделываю все дела. Или тогда надо на график с 10 до 19, а меня так не устраивает
Часов 8) расхаживаюсь за мин 30 после душа. И часто с детьми сплю днём))
@liliya.sharapova.87, если бы😄 ночью один раз ещё ест. Час могу днём поспать. Еслибез дневного 6
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Сколько зарабатывают семьи, чтобы купить китайские кроссоверы?
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата?
Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
7-8