Не без помощи инсулина правда.. Но до инсулина дело доходит не у всех, поэтому не переживайте, если вдруг вам поставили диагноз ГСД в большинстве случаев помогает соблюдение диеты. Очкнь важно, чтобы вам попался грамотный эндокринолог, если бы мне такой попался сразу, возможно и без инсулина бы все было хорошо.
Гсд это не приговор, можно даже в кафе и ресторанах найти еду для себя, не бойтесь и не стесняйтесь спрашивать подробный состав блюд, как они готовятся и можно ли что-то убрать/заменить. Тогда диабет не доставит вам никаких хлопот. А еще, если соблюдать диету, то вы с вероятностью 90% не наберёте лишние килограммы. Так, я за 37 недель набрала 2.5 кг, у меня ушла лишняя вода, и никогда не было отеков! Хотя до диеты (до 28 недель) я набрала уже 8 кг, а потом стала сбрасывать обратно 🤔😀 Если бы все беременные питались правильно, то таких проблем бы и не было 🙏🤷♀️
Мой стандартный рацион в обед : овощи(свежие/гриль/в салате) в неограниченном количестве, не жирное мясо, приготовленное в духовке/на пару/на гриле, без соусов, только немного соли и любимой приправы, сыр твёрдый (только не плавленный), чай, и добавляем углевод в виде гарнира (гречка/булгур/рис(не разваренный), макароны аль денте и тп) не более 6ст ложек в готовом виде. Чаще всего у меня получается 5 (как на фото) вот и все 🤷♀️ не так уж и сложно, и мужу нравится есть такую еду, и мне - все довольны, и главное, что малыш в животе не работает за маму 👌
Перекусываю обычно кефиром не более 2.5%/творогом не более 5% со сметаной не более 15%/либо любимым фруктом (у меня это зеленое яблоко гренни смит или гранат)
После глюкозотолерантного теста в 25 недель. Там были не очень высокие показатели, но раз тощаковый был 5.2, то сразу поставили гсд. Компенсировали тироксином до 29 недель, а потом уже с ростом плаценты обороты нарастали, и диета с тироксином уже не были эффективны, поэтому перевели на инсулин ещё. Если вас никуда не направили, значит у вас все хорошо. Там же после гтт еще делают гликемический профиль раз в две недели , если по ним все хорошо, то значит диета вам помогла и нет смысла вас по эндокринологам таскать)
@miss.anastasiia, я думала, что мой врач неответственный, никуда не направила, ничего не выписала. К тому же на глюкотолерантный тест меня отправили в 31 неделю(
Я сделала гликемический профиль спустя 3 недели, показал 3,4. Сейчас я все равно стараюсь питаться более менее правильно.
Вы молодцы, очень рада за вас,потому что далеко не каждая всерьёз берётся за корректировку питания, просто начинают колоть инсулин и все.
А я с наступлением беременности как-то сама пришла к более здоровому и лёгкому рациону, не хочется вредности. Токсикоз тоже сыграл свою роль, очень упростил питание аж до 17 недели и так и осталось пока 😁
@nast.eduard ну да, для этих целей и есть инсулинотерапия, если просто диета не помогает) у меня даже на вареную курицу если больше 150гр повысится сахар 😃 хотя если я даже съем например ее и салат и листьев салата и огурцов
Белый рис можно, главное не слипшийся, потому что тогда он станет уже картофельным пюре то бишь сплошным крахмалом 🤔 а плавленный сыр в наших магазинах сплошной утиль... Там даже выбрать то не из чего)
@miss.anastasiia, белый рис - быстрый углевод , не важно сколько его варить . При гсд едят только дикий рис - он медленный углевод . Смысл диеты в том , что едят только медленного действия углеводы
@nast.eduard я понимаю, что такое белый рис 😀🍚 например при гсд некоторые едят киви, а мне киви категорически нельзя. Говорю, что здесь нужна коррекция под каждого пациента, а не всех грести под одну гребенку)
@miss.anastasiia, ну многие просто думают, что нет ничего плохого в сосисках, огромном количестве хлеба и соках. Но каждому своё.
Такое питание как у вас на фото - это очень вкусно!!! Обожаю!