Где Брать ресурсы ?
Для внутреннего наполнения нам, женщинам, обязательно нужна движущая сила. Её можно найти в уходе за собой, регулярных упражнениях или — в творчестве.
Заниматься чем-то важным для Вас наедине с собой — подзарядка, пополнение ресурсов
Это может быть все что угодно : рисование , пение , вязание, фотографии, изобретение новых рецептов , уход за собой. Те то пространство, где вы можете выпустить своего внутреннего ребёнка , пофантазировать , творить и создавать что-то новое, своё
Устраивайте себе часы для любимого дела регулярно, постарайтесь предупредить окружающих, чтобы вас не отвлекали.
Уже через пару недель вы почувствуете состояние гармонии и равновесия.
Делитесь в комментариях, что помогает вам «наполниться» ?
У меня например это велопрогулки, пешие прогулки , встречи с друзьями и посещение новых мест
Подписывайтесь на мой профиль в нем я делюсь полезной информацией по психологии
Психолог,
Василиса Николенко
Комментарии
Супер! Как у вас много всего! Спасибо что поделились
Я шью 😍 Прямо сейчас шью влюблённых котиков. Ну и работу люблю)
Звучит здорово! А Любовь к работе это особеннный кайф, заниматься тем , что приносит удовольствие. Рада за вас🙏
Спасибо что поделились 🍀
всю свою жизнь пою и читаю! наверно, это и помогает держаться в двойном декрете. )))
Отличное сочетание для выражения чувств и интеллектуализации 👍
Спасибо что поделились ☀️
Я не могу найти себя, свою отдушину.. рисование? Неинтересно, шитьё, пение, вязание не моё((
@psy_vasilisa_nikolenko, я так и нашла для себя хобби. По-началу дня 4 не могла ответить на этот вопрос, настолько была потеряна связь с собой 🙈 Потом уже научилась себя слышать.
И перебор тоже использовала) покупала разные наборы для творчества, например.
@o_borisova, да , связь с собой иногда теряется , и важно найти ее, только тогда жизнь становится по настоящему наполненной 🦋
@psy_vasilisa_nikolenko, когда я работала с психологом, я все это делала)
Но проблема в том, что меня как будто если что-то заинтересовало, я очень быстро теряю этот интерес
Книги,моя отдушина 😍 иногда порисовать,хоть совсем не художник) и спорт,ван лав💓
Супер ! И спорт и творчество 👍 полная гармония ☀️ спасибо что поделились !
Рисование по номерам.
Вязание пинеток.
Кондитерское дело для себя.
Стрейчинг и аэрострейчинг.
-
Это всё то, что умиротворяет и наполняет.