Как справиться с голодом при беременности?
Всем привет, первая беременность, 6 недель, нет токсикоза и постоянно хочется есть, просто ужас какой-то, подскажите как справиться с голодом? Ем часто и понемногу, но не помогает, чувство голода даже после целой тарелки, по всем расчётам ем 1800 ккал/день…
Или это нормально и я накручиваю?🥲
Лучший комментарий
Комментарии
А у меня другая проблема. Я наоборот не хочу есть. Хотя всегда любила покушать
Я тоже на вашем сроке и в первом триместре есть хотела ,как не в себя .Помню друзья нас пригласили на ДР в кафе (у меня срок был около 2 месяцев )я ела все (ну мясо не особо )но вообщем как за двоих .роллы могла скушать две порции ,могла пиццу скушать 4 куска просто улетали и я не скажу ,что была сыта .Сейчас я уже так есть не могу много ,изжога и много не влезает .Но я кстати много не набрала в первом триместре ,когда ела .А так есть хотела да
@polo_vinko кушайте))Налегайте на витамины ,фрукты ,овощи ,ешьте больше курага ,изюм ,немного орехов .У меня не было токсикоза и я могла нормально есть ,сейчас уже изжога и не все могу есть ,что хотелось бы .
А с 6-16 был токсикоз тоже не ела толком
Кушайте пока можете , я ужн вообще есть не могу , аппетита нет
Такая же хрень была,есть хотелось даже во сне😂смотрите по прибавке если все норм,не парьтесь.Я росла как на дрожжах))Если быстро прибавляете то кушайте фрукты овощи.
Еда ещё не снилось, но мне кажется это следующая стадия 🤣
@polo_vinko, 😂тогда переходите на фрукты,я все ждала пока жор пройдёт,а он зараза до последнего дня не проходил)перешла на фрукты с овощами недели на 25 как итог вес до беременности 51 вес в роддоме 77 🙈
@polo_vinko, 🤣
просто многие жалуются на токсикоз)
у меня его не было
практически как ела , так и ем , что душе угодно ) не ограничиваю себя
единственное, появилось не то, чтобы отвращение от мяса, оно вроде для меня пахнет вкусно и казалось бы, что хочется съесть , а когда начинаешь как-то противно становится 🥲
@lkusik, я тоже не могу есть мясо, пахнет нормально, а вот есть не могу, с курицей так же, но у меня и в ковид отвращение появлялось к мясу, не знаю чем заменять, жду встречи с врачом, чтобы подсказал
Да, это абсолютно нормально, особенно первое время)) Просто старайтесь есть здоровую пищу 80% и 20% вкусняшек) Все равно после родов всё скинете
Пройдёт! Попробуйте отруби - они низкокслорийные, а в желудке разбухают. И соглашусь с комментом выше о том, что иногда проще скушать тарелку макарон, чем 2 кг капусты.
Вы хотите чтобы Вам посоветовали что-то от голода?
Хотите есть, ешьте
В чем проблема
Если у Вас есть желание укладываться в эту норму калорий, просто замените продукты на те,которые дадут чувство сытости. Я если съедала хоть таз яблок и салата, чувствовала себя голодной. А вот гречечка,яички, чечевица, хумус,орешки-насыщают.😋 Легкой Вам беременности! Надеюсь, токсикоз Вам не будет докучать😊
Слушайте свой организм, если требует, значит ему это нужно. Главное про разумные физнагрузки не забывайте, гуляйте почаще и все будет ок. А токсикоз может позже начаться. У меня с 7 недели и до 12, а до этого тоже наслаждалась едой😁
Ого, а я его уже перестала ждать, спасибо, буду знать)
Наплывами было, тоже то сметала всё подряд, то почти не было аппетита и так всю беременность
@polo_vinko 20+ недель было, никто не знал что беременная, так стрёмно было тогда, наверное подумали что я с голодного края, сижу запихиваюсь картошкой🙈
@oks_ks_ks, у меня начинает болеть живот, если прям много съедаю, но остановиться сложно😅
@oks_ks_ks, ахахах, у меня пока что знает только муж, думаю как сообщить семье)
Вот + миллион.
Я с утра просыпаюсь с таким чувством голода, как будто год не ела 🤪
Нормально.
Перестройка организма.
Ешьте, хуже будет когда начнётся токсикоз. Когда НАДО кушать, а ты не можешь то тошнота то рвота. И вместо того, чтобы набирать кг, только в минус уходит и ребёнок не получает все нужные микроэлементы из еды.
Поэтому ешьте с огромным удовольствием
@zwkkkkkkkk я вас поздравляю.
Как-то врачам я больше доверяю)
@mommy1102 тогда прекрасно 👌 и я буду завидовать белой завистью.
А не вечно лежать в больницах под капельницей, тк кушать не можешь и откачивают и маму и плод 🤔🙃
Нормально.
Перестройка организма.
Ешьте, хуже будет когда начнётся токсикоз. Когда НАДО кушать, а ты не можешь то тошнота то рвота. И вместо того, чтобы набирать кг, только в минус уходит и ребёнок не получает все нужные микроэлементы из еды.
Поэтому ешьте с огромным удовольствием