Как найти силу воли, чтобы похудеть?

Question

Я безвольный человек совсем. Нужно худеть. И это не только из за эстеоических соображений. Вес 72. Ужас, я когда с роддома приехала меньше была. Уже тяжело ходить. Хочется сидеть. Мелкий уже на площадках всегда ползает и куда лезет. Мне тяжело. Уже посторонним люди начали говорить, что меня бомбит. А я такая мне оооо очень сложно расскачаться. Но если я втянулась то все пойдёт хорошо. Только вот проблема, где найти то силу воли, чтобы расскачаться? Девочки как начинали? Как брали себя в руки.. Уже жара у нас, а я ни в одну вещь влезть не могу.

Галина · Answer

Я со специалистом худею. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты

Олеся · Answer

Здесь дело не в силе воле и поверьте,даже порой угроза  здоровью не всегда мотивирует к похудению

Вас никто не сможет замотивировать,кроме Вас же самой... Вам нужно понять,почему и что Вы заедаете, от чего Вас защищает лишний вес и какие эмоции Вы компенсируете едой ? Едите ,когда голодны или когда скучно,грустно и т.д? Нужно обратить на это внимание...

Таня · Answer

+1

Эльмира · Answer

Я весила тогда почти 87 кг.. сыну было уже 3 года, так что не оправдание 😅 за это время могла похудеть 100500 раз. Просто жрала, причем много. Похудела на дефиците калорий) сейчас вес 63

Эльмира · Answer

Разденьтесь перед зеркалом, очень помогает. Или фотографии ваши со стороны, когда вы не видите, можно мужа попросить. Я так решилась на похудение, когда увидела себя на видео, когда поздравляла сына на ДР.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Анна · Answer

Вам бы в чат поддержки, где такие же худеющие будут) я помню в своё время здесь чат девочек с диабетом меня ооочень спасал, когда на сладкое хотелось сорваться )

Виктория · Answer

А здесь такого я понимаю нет? Не встречала во всяком случае

Анна · Answer

@toritoriiii, можете сделать свой ☺️ я думаю много кто сейчас худеет к лету

ecstasy91 · Answer

Сильно поправились? Я на ГВ. До беременности 69, рожала 71... А после родов 63... Набрала на ГВ 6 кг... Опять 69, стало невыносимо... Вот две недели я на интервальном голодании... 😆 Рост 155. В общем мне подходит, не срываюсь

Виктория · Answer

Забеременела 65 кг. Рожать ушла 82. И вот сейсас 72 получается что и не сбросила во все. С роддома приехала была 69.

ecstasy91 · Answer

@toritoriiii в общем тоже есть что скидывать)) даёшь красивое тело к лету, я с вами 😎

Катя Ливанова · Answer

Я тоже думала, что я безвольная , но сейчас себя заставила и заниматься и начала правильно питаться. Взяла за привычку с утра делать гимнастику. Специально марофон купила и в бьюти клуб вступила 😅 мне так легче, когда в команде марофонишь. Плюс питание помогают расписывают.

Катя Ливанова · Answer

Кстати, у меня и бьюти клуб и марофон меланнетт)

Марина · Answer

Пп, небольшими порциями. Смотрите видео в ютюбе с мотивациями

Devochka S Drugoi Planety · Answer

Я точно такая ((( предлагаю вместе худеть

ксюшенька · Answer

Много пить и выбрать интервальное голодание..

Елена · Answer

Нужен стимул. Похудеть ради того, чтобы похудеть не всегда работает.
 Я всегда ставлю себе конкретную цель. Для чего я хочу посторойнеть? Для того, чтобы влезть в платье, чтобы  получать комплименты и т.д. у меня для меня работает)

Оксана · Answer

Я начала пить мноооого воды, есть меньше сладкого и хлебобулочного, пока что -4 кг за месяц

Виктория · Answer

Оххх. Это же самое сложное. Сладкое это моя слабостью. Как вам удалось не понимаю❤️

Оксана · Answer

@toritoriiii, Я обожаю всё сладкое) Я полностью не отказалась от него, просто меньше стала есть

Как найти силу воли, чтобы похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии