Что делать с усталостью и апатией: советы и способы борьбы с тоской, когда нет возможности отдохнуть?

Question

Девочки, что вы делаете с регулярной усталостью, апатией, тоской? Последнее веря чувствую себя выжатой как лимон, ничего не хочу, но в голове слово надо и делаю... устала от всего происходящего вокруг, от людей, от забот... короче от всего..  начала даже срываться на муже, детях..  что делать с этим, как жить?🤦‍♀️ я устала от этого состояния🤦‍♀️ отдых где то одной не предлагать, так как большие финансовые трудности😬

Анастасия · Answer

Недавно так было. Даже прошла тест Бека - умеренная депрессия по нему была. 
Я отложила все-все дела, делала только самое необходимое (готовила, например), ограничила общение со всеми, даже с мужем. Почти все время была с ребёнком, просто играла с ним и много спала. Засыпала в 22-23 и даже дневной с ним спала. Дня через 4 стало легче.

Djеnn 🤍 · Answer

Я плотно сижу на магние 
Если Слезу не справляюсь с трудностями декрета ))

Снежана · Answer

Невропотолог

Нелля · Answer

Попить витамины , я попила Магнию б 6 , так как была очень раздражительной , а так стараюсь искать чему порадоваться , вот цветочки у вас на фото очень красивые , я такой цветочек в горшок посадила и теперь радуюсь ему , рисую что то готовлю 🧑‍🍳

Что делать с усталостью и апатией: советы и способы борьбы с тоской, когда нет возможности отдохнуть?

Лучший комментарий

Комментарии