Как избавиться от отеков: мои личные рекомендации и полезные советы! Питание, вода, позы и другие методы
Итак мои рекомендации по отекам
Записываю для себя и может еще кому-нибудь пригодиться.
1 Исключить: слишком сладкое , соленое , маринованное , жареное , горячее , острое 🌶️
2 пить воду минимум 2 л ( скачать приложение и отслеживать )
3 коленно локтевая поза
4 каждый час ходить по маленькому
5. избегать горячего душа , ванны 🛀 печки .
6. Поднять ноги как можно выше ⬆️
7. Гонять лимфу , ходить . 🚶♀️➡️
8. «Бруснивер» чай ☕️
Записываю для себя и может еще кому-нибудь пригодиться.
1 Исключить: слишком сладкое , соленое , маринованное , жареное , горячее , острое 🌶️
2 пить воду минимум 2 л ( скачать приложение и отслеживать )
3 коленно локтевая поза
4 каждый час ходить по маленькому
5. избегать горячего душа , ванны 🛀 печки .
6. Поднять ноги как можно выше ⬆️
7. Гонять лимфу , ходить . 🚶♀️➡️
8. «Бруснивер» чай ☕️
24.02.2025
31
mama_san А коленно локтевая поза когда нужна)
Читать все 5 комментариевРодила (ПКС) 🥹 никогда не ревела так как сегодня
23.06.2025
11
leana09 Поздравляю 🥳
Растите здоровыми и счастливыми 🥹
Надеюсь от счастья, а не от боли 🥺🥰
Читать все 1 комментарийСегодня ПКС , очень переживаю . Всю ночь не спала и сон не полноценный . Еще успела разболеться . Надеюсь я справлюсь со всем . И гемоглобин 90 🤪он так и не поднялся .
23.06.2025
3
julia5612 Удачи🙌🏻 Все будет супер-классно🙏🏻 скоро будите вместе со своим малышом 🥹🐣
ul.ulyana Легкой операции и быстрого восстановления ❤️❤️❤️
Завтра тоже предстоят пкс, очень понимаю ваши чувства
ksuhin1985 Как я вас понимаю. 24.06.2021, завтра 4 года🙂 такие же чувства были. Все будет хорошо 👌 легкой
Читать все 16 комментариевДевочки Help , как должна выглядеть справка на флюорографию? Для партнерских родов. Где его взять ????
20.06.2025
di_da22 Нет единой формы
Спросите в рд
just_zhene4ka Отправляете мужа на флюшку, потом просите распечатать результат из ЕМИАС. В 8 роддом подошло.
Читать все 3 комментария
Девочки что разбирается 🤪ничего тут не понимаю
14.06.2025
queen777queen Ваша кроха спит и только один раз пошевелилась. Еще должно быть дальше на развороте оценка по баллам.
mari_00 Судя по ктг малыш спит
Читать все 4 комментария
Чистка на девочку — а на мальчиков бывает?
В разговоре с подругами выяснилось что почти у всех была чистка на девочку . Что то я задумалась , может на мальчиков не бывает чистки ???😃
02.06.2025
vika.kornienko9817 Чистит неделю уже - мальчик. С девочкой не помню такого
arinajester да мне кажется тут как повезет, у меня не было, если бы была я бы наверное полисорбом
tenvely не было чистки никакой
Читать все 32 комментарияВторые роды после КС: Разрезают ли в том же месте?
Добрый день , у КС и вторые роды , разрезают там же где и первый раз ????
31.05.2025
1
anna.molchanova Почти, старый иссякают .
buhlo_22 Да, там же
nika0609 Да, внешний там же. , внутренний мне рубец резали в другом месте, так как первый был истончен.
Читать все 6 комментариевПредлежание плаценты 35 мм: разрешили ли вам рожать самой?
Доброе утро, девочки у кого было предлежание плаценты 35 мм вам разрешили самим родить ????
30.05.2025
nellya_ismailova @nasti_mama мне вчера сказали что больше 3х см допускают . Под контролем врачей
olyushka_doula 35 мм это не предлежание уже. Во вторых родах это достаточная высота для естественных родов
maru__ @ximik, @nellya_ismailova, вот девушка прокомментировала, слово в слово хотела написать.
Читать все 20 комментариевКак зарегистрировать ребенка на ГТО без паспорта? Госуслуги не пускают!
Мамы Help , как зарегистрироваться на сайте ГТО ? Через госуслуги не получается , пишут подтвердить профиль , как подтвердить профиль ? Просят паспорт ! Ребенку 8 лет . Паспорта нет , через банки не получается
15.05.2025
mamalululu Это круги Ада!!!
Инструкция
https://fortuna.yanao.ru/presscenter/news/298399/?ysclid=map9rksdp992123837
_s_d_ Очень просто
Зайти сначала на гос услуги ребёнка. Зайти на сайт гто, он автоматически связывается с гос
Читать все 4 комментарияГлюкоза 14 — это опасно? Девочки, подскажите!
Девочки Help , на сколько страшно ? Глюкоза 14
14.05.2025
chicherina_a Очень много прям, а до этого все ок было? Кушали? Что по кетоновым телам
kpistallinka У меня выше 5 в беременность при гсд не поднимался, очень сильно много 14
alexandra8506 Пересдайте мочу. Там посмотрите. Если не уберется - купите кетоглюк полоски, что б мониторить
Читать все 8 комментариев