Можно ли худеть при беременности?
Доброе утро, мамочки!🥰🥰🥰 Скажите можно ли худеть при беременности?! Так уж вышло что на диету села в середине января, к концу марта скинула 13 кг. В начале апреля пришла приятная новость о беременности. Свадьбу планировали в июне, и хотелось бы выглядеть хорошо, поэтому цель скинуть еще 7-8 кг. Поделитесь опытом, реально ли и можно ли столько скинуть?💚💛💙💜❤
Комментарии
Если токсикоз будет скинешь по любому
Я с сыном скинула за 3 месяца 6 кг
С дочкой 4
Реально и даже полезно, только не голодать, а питаться правильно и разнообразно, плюс прогулки, бассейн, гимнастика. Удачи)
Если правильное питание, то да. Если морить себя голодом, то нет.
В первую очередь, думайте о малышке. Он ведь сейчас растет. И для полноценного развития ему нужно, чтобы вы ели.
Тут больше что вы хотите...
Похудеть всегда можно, а вернуть время назад нет. Расставляйте приоритеты правильно
@radikovna_elina голодание вообще как вариант не рассматриваю😉 интересует именно спокойная потеря веса))
Реально и можно) спасибо токсикозу.
А так пп никому ещё не вредило)
Правильное питание и кушать маленькими порциями но почаще. Гулять каждый день, спорт естественно нельзя.
Вроде можно йогу или плаванье, но про это у врача узнать.
Мне например уже ходить можно 150мин в неделю только.
@nastya.varenyh, ох( легкой беременности вам! Это все временно)
@zhenyle4ka спасибо. Надеюсь что всё будет хорошо. 🥰
@nastya.varenyh, конечно будет. Главное берегите себя 🌸
Не исключено что вас ещё токсикоз накроет и будете стройняшкой😀ешьте пока можете,тем более первый триместр когда все закладывается у ребёнка
Очень боюсь токсикоза🤣 боюсь представить что будет на свадьбе🤣🤣🤣
@panfilova080816, ну до июня думаю уж отпустит)ешьте просто по немного и главное не голодайте,от голода тошнить может сильнее всего
Вообще не рекомендуют врачи, но правильно питаться можно и даже нужно))). Т. Е варенная грудка, овощи, рыба не жаренная, салаты фруктовые и овощные точно не навредят, просто старайтесь чтобы каллорий было нормальное колличество, ни дефицит и не избыток
@panfilova080816 зависит от вашего веса, в интернете есть калькулятор, посчитайте свой
Зависит от ИМТ до беременности, если 30 и более, то снижать вес можно и нужно. В остальных случаях, лучше прибавлять по нижним границам норм