Доброе утро, мамочки!🥰🥰🥰 Скажите можно ли худеть при беременности?! Так уж вышло что на диету села в середине января, к концу марта скинула 13 кг. В начале апреля пришла приятная новость о беременности. Свадьбу планировали в июне, и хотелось бы выглядеть хорошо, поэтому цель скинуть еще 7-8 кг. Поделитесь опытом, реально ли и можно ли столько скинуть?💚💛💙💜❤
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Девочки, кто сколько за беременность набрал? Я уже 10 кг и меня ругает мой врач, говорит это много. Сказала, не больше 10 за всю беременность только можно. А скинуть вес совсем не получается😢
-30 кг😭 Я давно так не весила… Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота. Как Майк Вазовски😆
Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
Девушки подскажите у кого какая прибавка за всю беременность была, у меня 36 недель, набрала 11 кг точно уже, а аппетит как у коня, все время хочу есть, боюсь много набрать и не скинуть потом 🤔😔
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Зависит от ИМТ до беременности, если 30 и более, то снижать вес можно и нужно. В остальных случаях, лучше прибавлять по нижним границам норм
Мама·
Мама двоих (младенец)
Если токсикоз будет скинешь по любому
Я с сыном скинула за 3 месяца 6 кг
С дочкой 4
Диана·
В ожидании первенца
Ну 7-8 врятли, но 3-4 есть возможность
Наталия ·
Мама дочки (7 лет), беременна (28 нед.)
Реально и даже полезно, только не голодать, а питаться правильно и разнообразно, плюс прогулки, бассейн, гимнастика. Удачи)
Элина·
Мама дочки-младенца
Если правильное питание, то да. Если морить себя голодом, то нет.
В первую очередь, думайте о малышке. Он ведь сейчас растет. И для полноценного развития ему нужно, чтобы вы ели.
Тут больше что вы хотите...
Элина··
Мама дочки-младенца
Похудеть всегда можно, а вернуть время назад нет. Расставляйте приоритеты правильно
Мария··
В ожидании первенца
голодание вообще как вариант не рассматриваю😉 интересует именно спокойная потеря веса))
Алена·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Реально и можно) спасибо токсикозу.
А так пп никому ещё не вредило)
Анастасия·
В ожидании первенца
Правильное питание и кушать маленькими порциями но почаще. Гулять каждый день, спорт естественно нельзя.
Вроде можно йогу или плаванье, но про это у врача узнать.
Мне например уже ходить можно 150мин в неделю только.
Евгения Сидорова··
Мама сына (4 года)
@nastya.varenyh, ох( легкой беременности вам! Это все временно)
Анастасия··
В ожидании первенца
спасибо. Надеюсь что всё будет хорошо. 🥰
Евгения Сидорова··
Мама сына (4 года)
@nastya.varenyh, конечно будет. Главное берегите себя 🌸
Марина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Не исключено что вас ещё токсикоз накроет и будете стройняшкой😀ешьте пока можете,тем более первый триместр когда все закладывается у ребёнка
Мария··
В ожидании первенца
Очень боюсь токсикоза🤣 боюсь представить что будет на свадьбе🤣🤣🤣
Марина··
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
ну до июня думаю уж отпустит)ешьте просто по немного и главное не голодайте,от голода тошнить может сильнее всего
Ульяна ·
В ожидании первенца
Вообще не рекомендуют врачи, но правильно питаться можно и даже нужно))). Т. Е варенная грудка, овощи, рыба не жаренная, салаты фруктовые и овощные точно не навредят, просто старайтесь чтобы каллорий было нормальное колличество, ни дефицит и не избыток
Мария··
В ожидании первенца
1600 ккал достаточно для первых недель?
Наталия ··
Мама дочки (7 лет), беременна (28 нед.)
зависит от вашего веса, в интернете есть калькулятор, посчитайте свой