Жир сжечь можно только дефицитом калорий, а уж как вы его создадите это выбираете вы…активностью, питанием или их коллаборацией (я именно за этот вариант, он самый здоровый).
Я после родов у Лены Дружининой проходила марафоны,диастаза нет,но вываливающийся живот отлично уходит,упражнения супер,у девчонок диастаз уменьшается. Просто с диастазом нельзя классических нагрузок - типа пресс,бег и тд,ещё больше разойдётся!
неее, mamafit. Вот у неё направлены упражнения на укрепление мышечного корсета,мышц тазового дна (у меня после родов беда прям,упражнения помогают). Я занималась,живот отлично держался,потом конечно забиваешь, забываешься,поднимаешь ребёнка с коляской неправильно,живот короче опять вываливается
Максимум, что можете с помощью спорта - это накачать мышцы живота по "краям" (в середине же живота впадина, то бишь диастаз). Вот если диастаз 1 степени, то эти "края" мышц от впадины вы накачаете, они увеличаться и могут собой закрыть эту впадину. Но☝🏻, диастаз как был, так и останется по факту. Просто с помощью спорта мышцы - как шторка, вы просто её прикрыли... Если спорт забросите, мышцы сдуются и здравствуй диастаз снова.
Девчонки, если бы диастаз "вылечивался" сам по себе с помощью спорта, то не было бы хирургов в этом направлении.
Да и вообще... Нужно логически понимать одну вещь: каким образом можно накачать впадину в животе, если там мышцы изначально разорваны? 🤷♀️ Никак. Ещё раз повторюсь, только если диастаз небольшой совсем, с помощью нароста мышц можно прикрыть эту впадину, но не более.
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Диастаз вроде только операцией можно убрать. По поводу жира на животе - изменить питание, фитнес
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Темпы клею)
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Есть результаты?
Настя·
Мама троих детей
Про диастаз не прлскажу...
А жир медовый массаж, обёртывания,упражнения
Ммм·
Вот она норм про диастаз рассказывает
https://vk.com/dyakonovaes
🇷🇺Екатерина·
В ожидании первенца
Смотря сколько пальцев диастаз и как долго.
Жир сжечь можно только дефицитом калорий, а уж как вы его создадите это выбираете вы…активностью, питанием или их коллаборацией (я именно за этот вариант, он самый здоровый).
Алёна·
Мама дочки (5 лет)
Отдельно на животе жир не сжечь никак)) он будет уходить и из груди, боков, ног и тд.
Кардионагрузки, дефицит калорий, тут никакого секрета нет! Правильное питание без тонн сахара, мучного и крахмального)
Нелля·
Мама сына (1 год)
Я после родов у Лены Дружининой проходила марафоны,диастаза нет,но вываливающийся живот отлично уходит,упражнения супер,у девчонок диастаз уменьшается. Просто с диастазом нельзя классических нагрузок - типа пресс,бег и тд,ещё больше разойдётся!
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Фитнес с бэби которая?)
Нелля··
Мама сына (1 год)
неее, mamafit. Вот у неё направлены упражнения на укрепление мышечного корсета,мышц тазового дна (у меня после родов беда прям,упражнения помогают). Я занималась,живот отлично держался,потом конечно забиваешь, забываешься,поднимаешь ребёнка с коляской неправильно,живот короче опять вываливается
Golden peony ·
Диастаз не лечится. Это только 100% операция.
Максимум, что можете с помощью спорта - это накачать мышцы живота по "краям" (в середине же живота впадина, то бишь диастаз). Вот если диастаз 1 степени, то эти "края" мышц от впадины вы накачаете, они увеличаться и могут собой закрыть эту впадину. Но☝🏻, диастаз как был, так и останется по факту. Просто с помощью спорта мышцы - как шторка, вы просто её прикрыли... Если спорт забросите, мышцы сдуются и здравствуй диастаз снова.
Девчонки, если бы диастаз "вылечивался" сам по себе с помощью спорта, то не было бы хирургов в этом направлении.
Да и вообще... Нужно логически понимать одну вещь: каким образом можно накачать впадину в животе, если там мышцы изначально разорваны? 🤷♀️ Никак. Ещё раз повторюсь, только если диастаз небольшой совсем, с помощью нароста мышц можно прикрыть эту впадину, но не более.
Чисто Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Жир на животе можно убрать только с помощью операции если уж на то дело пошло !!!
И да так на заметку -жир если уходит то уходит сразу и во всех местах !!!!
А не так как вы хотите , только с одного места !!!
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Печально
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Смотря какой диастаз. А так питание + упражнения.