Чем вы успокаиваетесь, когда всё идёт не так?

Добрый вечер! мамс, что вы делаете , чем себя балуете / успокаиваете, когда чувствуете , что закипаете ( дом весь вверх тормашками, дети плачут весь день без остановки , кота вырвало на кровать, белье достиралось , ещё и мужу что-то надо) , чем себя успокаиваете?🤣🙄😰🥲