Итак, я часто встречаю тут вопросы «что приготовить?», я веду списки по спискам и сегодня я решила перенести все свои письменные текста в электронный вид и поделиться с вами❤️
Всегда смотрю на эти блюда и всегда есть что выбрать 🙏🏻
Если кому-то будет интересно, готова буду делиться рецептами и процессом готовки, пишите блюдо и я буду по чуть чуть выкладывать ❤️
#чтоприготовить
AerithМама дочки-младенца
@yulia17.11.2017, я удачно похудела на нем и продолжаю🤷🏽♀️я просто поделилась , что ем я и чем Питаюсь, а дальше дело каждого
yulia17.11.2017Мама троих детей
@wilsa Странное меню для нутрициолога, если честно🙈Конечно не нужно ограничивать себя полностью, если нет непереносимости молочки, либо каких-то других состояний, когда она запрещена, но все же...
AerithМама дочки-младенца
@yulia17.11.2017, хлеб без сахара и имеется ввиду кусочек! И не каждый день , молочка же когда хочешь тогда и пьёшь на перекусы прекрасно. Это плюс , минус нутрицолог составлял. Если отказывать себе во всем будет срыв и обжорство🤷🏽♀️
Оксана ОксанаМама сына (4 года), беременна (11 нед.)
@ann_anneta_, мне пожалуйста тоже
jrcfyf.88@mail.ru
Анна 🌸В ожидании первенца
@anpadera, пишите электронную почту, в ближайшее время пришлю в электронном виде😇
Анна 🌸В ожидании первенца
Очень классно, тоже стараюсь выдерживать пп, в целом читаю сейчас свои списки вижу, сколько дополнять нужно, ваш список очень пригодиться 👍🏻🙏🏻❤️
Анна 🌸В ожидании первенца
😃😃 я тоже так думала, просто некоторые блюда настолько часто готовлю, что чувство, что вообще ничего не готовлю кроме определённых блюд😅
КсенияМама дочки (1 год)
Здравствуйте! Отправьте мне тоже на почту пожалуйста 🙏 kseniya8745@yandex.ru
ЕвгенияВ ожидании первенца
Доброе утро! А можно и мне вообще замечательное меню 😍 kuzminaevgeniya7@yandex.ru
АнастасяМама двоих (младенец)
Здравствуйте, Анна! Отправьте мне пожалуйста тоже на почту ! 57329@bk.ru
Анна 🌸В ожидании первенца
На самом деле все легко, просто руку набила 🙈 всячески стараюсь минимизировать лишние действия 🫶🏼
ВикторияМама четверых детей
ДарьяМама сына-младенца
Блин, ну как вы все всё успеваете? Мне приходится суп перед сном готовить, когда уже малыш спит, а тут еще ризотто и салат с тунцом..
НатальяМама дочки (5 лет), беременна (37 нед.)
Идея отличная, вечно мучаюсь что сделать. Отправьте пожалуйста мне тоже Voinkova.natasha2018@gmail.com
Карина Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Пожалуйста, что бы автор разгрузить, отправьте мне на почту Mail4635@mail.ru 🙏
Людмила ДракинаМама двоих (4 года, 7 лет)
Я когда вижу такие списки, такое ощущение что человек целый день на кухне. Почему у меня руки ни с того места растут😭
ДианаМама троих детей
@ann_anneta_ у поймете, грустно,но это так, поймете,когда родите) вы не ваша мама
Анна 🌸В ожидании первенца
@dianabelousova89, у всех по разному) в моем окружении у девочек жизнь практически не меняется с появлением деток) поэтому утверждать, как будет у меня точно не вам 😊
olga lastochkaМама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
Список🔥🔥🔥кто бы ещё готовил! Я капец как не люблю это дело 🤦♀️но яжемать! Особенно что приготовить? Для меня это вопрос века, буду теперь подсматривать. Спасибо🙏💕
МашаМама сына (3 года)
СельмаМама троих детей
Какая вы умничка, тоже недавно составила меня на неделю, и с...ка, нихера из него не приготовила 😃😃😃но почетное место мое меню имеет на холодильнике😀😀😀неее, я то готовлю каждый день разное так как мои не едят вчерашнее, но до вашего меню мне пипец как далеко, особенно десерты😃😃😃я 4 дня как купила все на торт и все лежит в холодильнике 😃😃😃никак руки не доходят, каждый вечер говорю вот завтра точно сделаю😃😃😃а завтра никак не наступит 😃😃😃
АнастасияМама сына (1 год)
Когда вы всё успеваете🙈 у нас только спагетти/гречка/рис и курица/котлеты. Супы готовила сто лет назад😅
ДарьяМама сына-младенца
Вот я тоже мало успеваю, так все просто без изысков, но суп всегда, иначе мужа не прокормишь и он все мясо съест 😅
АленаМама сына (2 года)
Очень крутая задумка! Я бы вела такой список чисто для того что бы , когда муж скажет «Каждый день грееечка» сунуть ему список и сказать « Нифига , гречка была 4 дня назад» 😁
ЕвгенияМама сына-младенца
Спасибо за список! Никак руки не доходят сделать подобный. Буду пользоваться вашим
МарияМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
С моим вкусом, пару блюд еле-еле наберется тут, но идея классная,надо свой такой составить,надеюсь хоть блюд 10 наберется
Анна 🌸В ожидании первенца
Девочки, уже поставила в духовку лазанью😍🥫
Скоро напишу рецепт подробный, в том числе листов пасты 🙏🏻
Екатерина ШадруноваМама сына (1 год)
Извините, а вы замужем??? Можно я за Вас выйду замуж или женюсь??? 😂😂😂 всегда преклоняюсь перед такими хозяйками, все схвачено, всегда что-то приготовит, ну загляденье! Вы умница, я буду брать с Вас пример!
Kakskazat’Мама двоих (2 года, 3 года)
Боже храни девочек всех таких ответственных и не жадных 🙏🏻😁 как де это удобно
ИсаковаМама двоих (6 лет, 6 лет)
@ann_anneta_ а на счет блюд-да,наши блюда очень вкусные,но очень калорийные😀
Анна 🌸В ожидании первенца
@isakova.isakova.isakova, в блендер загружаю овсянку долгой варки и измельчаю и все)
NataМама троих детей
Девочкииии, какие вы умочки. Я как прочла первый коммент, после букв " ПП питание" оторвалась от мороженого ❤️🤗 Киньте и мне, пожалуйста, список на электронку🙏. Кому можно написать почту?
АделияМама двоих (2 года, 4 года)
Мне интересно, расскажите рецепты🥰 а то иногда сижу и думаю, как надоело все однообразное
astrobaby.proМама дочки (4 года)
@ann_anneta_ это я знаю))) почему написано рядом с хачапури болоньез? Или это из другого столбика?
Анна 🌸В ожидании первенца
Поняла) я как то в грузинском ресторане пробовала с начинкой болоньез два в одном, очень вкусно)
astrobaby.proМама дочки (4 года)
@ann_anneta_ ааа, вот такой вариант не ела) спасибо, что просветили))
НадеждаМама двоих (1 год, 5 лет)
Боже, как же куцо мы питаемся 🙄 я больше половины никогда не готовила даже
ГалинаМама троих детей
О Боже, вы кладезь знаний 🙏😍 спасибо мне как раз этого не хватает, а то уже голова болит что готовить 😅
ЛияМама сына (3 года)
Ммм, лагман 🤤 и шурпа еще. Я правда не готовила,только ела😅это коронные блюда супруга)
ОлесяМама троих детей
Херасе список 😳вы молодец)
мой список ограничивается тремя супами и пятью вторыми блюдами. Так себе я хозяюшка😏
Анна 🌸В ожидании первенца
Традиционная татарская выпечка ) губадия, элеш, кысттыбый, эчпочмак, пермяч
Анна 🌸В ожидании первенца
Всем спасибо за такие тёплые слова 😅🙏🏻 не думала, что это так актуально)
Сегодня отвечу всем кто спрашивал рецепты😇❤️
ЮлияМама сына (2 года)
Жрать то хочется всем, а вот готовить нет🤣 я вот в садик малого сдала, а поехала мужу пельмени на ужин купила 🤣 ну нафиг
Мила Мама двоих (2 года, 6 лет)
@mama_romy1986 у меня такая же стратегия , вообще не хочу готовить временно
АннаМама четверых детей
Очень разнообразное меню у вас 😍 молодец! 👏Сохранила себе,у нас как раз на днях начинается пост в Рамадан и после дня без еды и питья от души будем баловать себя разнообразными вкусностями.
Погуглила некоторые ваши блюда: басма,минестроне,Пастьера ( очень трудоемкий пирог,однако)
Анна 🌸В ожидании первенца
Пастьера это правда трудновато, но это первые раза 2-3, потом сноровка появляется 😂
Это того стоит, очень вкусно и стоит попробовать 😍
Анна 🌸В ожидании первенца
Сегодня как раз буду делать, выложу полный рецепт, в том числе пасты(самих листьев)☺️
ОляМама двоих (младенец)
А что такое басма? Такого не готовила, хочу рецепт. И минестроне)
Остальное все тоже готовлю)
ОляМама двоих (младенец)
@ann_anneta_ купила продукты на минестроне. Завтра доедим солянку и будем пробовать
ОляМама двоих (младенец)
@lauravik я беру несколько сортов мяса. Обычно это кусок говядины на кости, куриная ножка копчёная, пара видов сосисок по 2 штуки, мясо типа шинки, если есть в холодильнике на бутерброд, фрикадельки. В общем 4-6 видов мяса по 100-200 грамм. Сырое мясо варю, делаю бульон. Потом режу лук 0,5 головки, морковь, картошку шт 3-4. Режу нетрудно, кидаю в бульон с остальными видами мяса. Добавляю туда литр сока томатного (раньше с томатной пастой делала, но научили с сыром, мне понравилось). Когда картошка свалилась (мин 20), добавляю в суп маслины порезанные пополам (пол банки), лавровый лист, перец горошек. Я обычно уже не солю. Как закипит - выключаю и даю настоятся с пол часа.
В тарелку кладу лимона дольку, зелень порубленную и сметану.
Суп уходит на ура!
LanaМама двоих (1 год, 7 лет)
Я как будто в кафе зашла столько блюд только цен не хватает 😁 половина даже не знаю как готовится 🙈
Анна КазаринаМама троих детей
@ann_anneta_ я на борщ только морожу зажарку, в другие блюда редко зажариваю, поэтому лук и морковку морожу сырыми. Сосиски не делала, купаты только. Для детей фрикадельки тема прям))
ЕкатеринаМама троих детей
У меня здесь как-то давно просили список, что готовлю😅никак дополнить не соберусь🙈выпечку, хлеб не записывала😅
AerithМама дочки-младенца
Вот мой ) Рецепты пп питание :
Завтраки :
- [ ] Каша на молоке, фрукт или яйцо
- [ ] 2 яйца + фрукт
- [ ] Сырники , йогурт , творог до 5%
- [ ] Каша с семенами льна + фрукт
- [ ] Омлет + хлеб с чём-то
- [ ] Творог мягкий 5% + яйцо (3 перепелиных)
- [ ] Гречневая каша с молоком + 4 ореха
- [ ] Каша на молоке+ ягоды ( пол горсти).
- [ ] Гречневая Каша + сыр . Яйцо или фрукт
- [ ] Омлет , молоко 1,5% + зелёный горошек ( без сахара), листья салата или овощи .
- [ ] Тост с отварным яйцом , помидором , зеленью .
- [ ] Творог мягкий, семена , фрукт .
Перекусы:
- [ ] Кефир, ряженка до 2,5%, либо йогурт+ полстакана отрубей.
- [ ] Запечь грушу или яблоко с корицей
- [ ] 2 отварных яйца ( желток один) + огурец
- [ ] Кефир + зелень
Обеды:
- [ ] Запечённая курица, индейка ( без кожи) + отварная цветная капуста + огурец , зелень.
- [ ] Тушевая капуста с фасолью , грибы, кусочек хлеба , помидор .
- [ ] Отварные макароны из твёрдых сортов пшеницы + салат овощной с соком лимона и зеленью
- [ ] Куриный суп ( булгур , перловка)+ хлеб
- [ ] Куриная котлета : фарш, лук, морковь, Яйцо , зелень, готовим на пару или запекаем), отварная гречка , салатик.
- [ ] Супчик в составе мясо + крупа. Салатик : свёкла , чеснок.
- [ ] Рыбка и отварной бурый рис + свежий помидор, зелень.
- [ ] Щи, кусок ржаного хлеба.
- [ ] 2,3 картофелины в мундире и салатик с соком лимона.
- [ ] Рыба не жирная: хек, минтай , треска и тд. + запечённые или тушенные овощи( 1 ч.л. Растительного масла). , хлеб.
- [ ] Суп рыбный из сайры ( без масла в составе), - лук, морковь, кабачек, зелёный лук и бурый рис. , овощной салат с зеленью.
- [ ] Мясо + чечевица , салат : редис, огурец , зелень.
- [ ] Котлеты рыбные( лук , зелень, яйцо), выпекать на пекарской бумаге в духовке + рис , овощи.
- [ ] Солянка томатная , хлеб .
Ужины:
- [ ] Овощи на гриле и мясо ( рыба)
- [ ] Индейка , (котлетки ), салатик .
- [ ] Запечённое мясо, стручковая фасоль .
- [ ] Запеканка овощная ( курица , броколи, сметана + чеснок , специи , помидоры , сыр)
- [ ] Салат с моцарелоой ( маленькую поискать) , рыба ( мясо)
- [ ] Рагу
- [ ] Салат с креветками и соком лимона.
АльбинаМама двоих (2 года, 4 года)
Это все конечно очень красиво но как, заставить детей есть разнообразно😩
Наталия НестероваМама сына (3 года)
@ann_anneta_, ну у вас, наверно, работа такая, что на дом не надо брать?) просто я учитель) и с появлением ребёнка все ещё больше усложнилось🙈 огород тоже есть) просто в моей семье изначально никогда не пекли пироги и т.д. Поэтому, если делаю, то уходит уйма времени…
Анна 🌸В ожидании первенца
@tatanesterova, ну я как забеременела в целом ушла на дом работать, у нас из-за ковида отправляют)
А так конечно, если в семье не пекли, то это нормально, я просто как то приноровилась, уже какие-то лайфхаки, секретики, поставила быстро тесто, пошла дела делать и в целом спасибо муж помогает, а также вся кухонная утварь подаренная им очень облегчает готовку)))
Ну и плюс у мужа есть дни его готовки, блюда которые готовит только он, например тот же логман ему нравится делать 😃
В общем для всего нужна сноровка) я как представлю, что хочу роллы начать делать, останавливает что я их никогда не делала и займёт кучу времени)
Кювез Как В Роддоме АрендаМама двоих (младенец)
@ann_anneta_ 😁только что достала хлебопечку, яйца и масло. Фарш сделала для пирожков. Утром быстро всё заложу в печку, чтобы тесто настаивалось и на 10. 00 заптсь на маникюр в салоне, пока супруг с сыном посидит. Прибегу и быстренько пирожки надо сделать, чтобы отдать мужу и он их отвезёт бабушке и заберет доченьку 😁.
Кухонная утварь и супруг отлично дополняют друг друга 😂
Анна 🌸В ожидании первенца
Рецепты стандартные.
Невеста с варёной или копчёной курицей, картофелем, сыром, лук и майонез.
Мужские грезы говядина, лук в уксусе, яйца, сыр, майонез 😇
Анна 🌸В ожидании первенца
😃😃 я тоже так думала, просто некоторые блюда настолько часто готовлю, что чувство, что вообще ничего не готовлю кроме определённых блюд😅
Анастасия ТимофееваМама дочки-младенца
Так давно хотела сделать это, спасибо огромное что поделились♥️♥️♥️
СветланаМама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Если вы часто печете все эти десерты, то странно почему вы такая стройная 😍
Кто составляет меню на неделю? Поделитесь пожалуйста вашими списками блюд 🙏
Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Автор просит помочь выбрать красивое имя для девочки из предложенного списка. Читайте ответы мам и голосуйте за понравившийся вариант!
Очень часто приходят в голову самые банальные блюда, поэтому составила я список всех блюд, которые я могу приготовить и которые мы едим. Приготовив какой-то суп, я вычёркнула его из своего списка и пока не вычеркну все супы, то повторяться нельзя)) Очень удобно и очень теперь разнообразные у нас приемы пищи) Думаю многим будет полезно, поэтому прошу поднять в топ. Так же добавляйте свои блюда, вдруг что-то упустила. PS печень не ем, поэтому из нее нет блюд. PPS рецепты любых блюд вы можете самостоятельно найти в Гугле и выбрать для себя максимально адаптированные. Поэтому пожалуйста, не пишите вопросы про рецепт. Я понимаю еще обсудить какие-то ньюансы, типо кто и как готовит. Но весь рецепт вам тут писать я не буду, уж извините Ещё варианты из комментариев: Рассольник Свекольник Долма Голубцы Окрошка Равиоли
Девочки , какое блюдо неизменно ежегодно присутствует на вашем столе ? У меня такого блюда нет , хочу обзавестись, дети растут , пусть хоть одно запомнят и привнесут в свое нг меню 🤭
Aerith·Мама дочки-младенца
Вот мой ) Рецепты пп питание :
Завтраки :
- [ ] Каша на молоке, фрукт или яйцо
- [ ] 2 яйца + фрукт
- [ ] Сырники , йогурт , творог до 5%
- [ ] Каша с семенами льна + фрукт
- [ ] Омлет + хлеб с чём-то
- [ ] Творог мягкий 5% + яйцо (3 перепелиных)
- [ ] Гречневая каша с молоком + 4 ореха
- [ ] Каша на молоке+ ягоды ( пол горсти).
- [ ] Гречневая Каша + сыр . Яйцо или фрукт
- [ ] Омлет , молоко 1,5% + зелёный горошек ( без сахара), листья салата или овощи .
- [ ] Тост с отварным яйцом , помидором , зеленью .
- [ ] Творог мягкий, семена , фрукт .
Перекусы:
- [ ] Кефир, ряженка до 2,5%, либо йогурт+ полстакана отрубей.
- [ ] Запечь грушу или яблоко с корицей
- [ ] 2 отварных яйца ( желток один) + огурец
- [ ] Кефир + зелень
Обеды:
- [ ] Запечённая курица, индейка ( без кожи) + отварная цветная капуста + огурец , зелень.
- [ ] Тушевая капуста с фасолью , грибы, кусочек хлеба , помидор .
- [ ] Отварные макароны из твёрдых сортов пшеницы + салат овощной с соком лимона и зеленью
- [ ] Куриный суп ( булгур , перловка)+ хлеб
- [ ] Куриная котлета : фарш, лук, морковь, Яйцо , зелень, готовим на пару или запекаем), отварная гречка , салатик.
- [ ] Супчик в составе мясо + крупа. Салатик : свёкла , чеснок.
- [ ] Рыбка и отварной бурый рис + свежий помидор, зелень.
- [ ] Щи, кусок ржаного хлеба.
- [ ] 2,3 картофелины в мундире и салатик с соком лимона.
- [ ] Рыба не жирная: хек, минтай , треска и тд. + запечённые или тушенные овощи( 1 ч.л. Растительного масла). , хлеб.
- [ ] Суп рыбный из сайры ( без масла в составе), - лук, морковь, кабачек, зелёный лук и бурый рис. , овощной салат с зеленью.
- [ ] Мясо + чечевица , салат : редис, огурец , зелень.
- [ ] Котлеты рыбные( лук , зелень, яйцо), выпекать на пекарской бумаге в духовке + рис , овощи.
- [ ] Солянка томатная , хлеб .
Ужины:
- [ ] Овощи на гриле и мясо ( рыба)
- [ ] Индейка , (котлетки ), салатик .
- [ ] Запечённое мясо, стручковая фасоль .
- [ ] Запеканка овощная ( курица , броколи, сметана + чеснок , специи , помидоры , сыр)
- [ ] Салат с моцарелоой ( маленькую поискать) , рыба ( мясо)
- [ ] Рагу
- [ ] Салат с креветками и соком лимона.
·68 отметок «Нравится»68·Ответить