Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Наверняка у кого-то есть готовое меню ПП для похудения из простых продуктов, с кол-ом калорий, поделитесь пожалуйста)
Хотим с мужем похудеть и приучить себя есть здоровую пищу, но во всем этом не разбираюсь, с чего начать, как рассчитывать и т.д.
КаринаМама сына-младенца
Спасибо большое, я тоже на гв после кс, как раз искала какое-то подходящее питание
ДианаМама двоих (младенец)
@leto2019 здравствуйте!!! Если можно отправьте мне тоже, пожалуйста! ☺😇zar.dia@bk.ru
Светлана Мама дочки (4 года)
А я могу рекомендовать уникальные БАДЫ для детокса, всем кто переходит на пп очень хорошо подойдёт
Галина Мама двоих (младенец)
@dietolog_yuliya рекомендую. Здесь пишет статьи интересные. Я с ней 2й раз худею. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес. После 2х родов опять к ней вернулась. Я на ГВ, после КС. Уже 10кг скинула. На странице делюсь своим опытом похудения.
КаринаМама сына-младенца
Спасибо большое, я тоже на гв после кс, как раз искала какое-то подходящее питание
ЖаннаМама двоих (5 лет, 14 лет)
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
КаринаМама сына-младенца
@leto2019, открыла щас посмотрела, хочу ещё раз поблагодарить 😀 куплю необходимые продукты и начну худеть!
@karina_kx отлично, я рада что пригодилось) и тренер отличный, люблю её тренировки,не изнуряющие )если нужно дам ссылку на инсту)
ОлесяВ ожидании первенца
Добрый день. Я дипломированный нутрициолог,составляю программы питания для похудения под Вашу норму каллорийности и под Вашу пищевую корзину. Разнообразные блюда, голодным точно не останетесь. Если заинтересует ,обращайтесь.)
Хочешь привести себя в лучшую форму, но при этом понимаешь, что диеты дают только временный результат и негативно сказываются на самочувствии в целом?
Тогда твой выбор - это пошаговая работа над своими привычками в комфортных эмоциональных условиях 🏃♀️🥑🥦🥗🥘
А ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ВЕСА шоколадного или ванильного вкуса может стать твоим вкусным помощником!
Карина, пишите , если хотите снижать вес, при этом получать все минералы и витамины. Без стресса для организма!)
Ведь он позволяет:
🔘 заменить 1 или 2 основных приема пищи (завтрак/обед/ужин)
🔘 легко контролировать количество калорий в рационе
🔘 быть сытым и эффективным в течение дня
🔘 уменьшить дневной калораж при поступлении в организм всех необходимых питательных веществ.
Галина ·Мама двоих (младенец)
@dietolog_yuliya рекомендую. Здесь пишет статьи интересные. Я с ней 2й раз худею. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес. После 2х родов опять к ней вернулась. Я на ГВ, после КС. Уже 10кг скинула. На странице делюсь своим опытом похудения.
·Ответить