Как обеспечить спокойный сон ребёнка?

Многим мамам знакома эта история: ребенок просыпается ровно через 40 минут, словно у него внутри таймер.

⠀

Большую часть ребенок спит поверхностным, неглубоким сном. Об этом я писала несколькими постами выше. Сон, который легко прервать, служит залогом развития мозга и безопасности младенца.

⠀

Кстати, сон - вещь в некоторой степени индивидуальная, так что ваш малыш, теоретически, может относиться к числу людей, которые спят не очень подолгу.

⠀

Если ребенок нормально развивается, прибавляет в весе, приобретает новые умения - может быть, лично ему этих тридцати-сорока минут и хватает.

⠀

Если малыш часто плачет, ведет себя так, будто сам не знает, что ему нужно, капризничает - скорее всего ему не хватает коротких снов.

⠀

Если вы часто встаете ночью, чтобы “усыпить” ребенка, покачать, поносить на ручках, то первое, к чему я рекомендую обратиться - это РЕЖИМ ДНЯ.

⠀

❓сколько у ребенка дневных снов

⠀

❓не “перегуливает” ли он перед ночным сном

⠀

❓есть ли ритуалы перед сном (ванна, сказка, массажик и проч.)

⠀

❓как вы проводите время бодрствования

⠀

Ребенка не надо учить спать, он будет спать, если у него удовлетворены базовые потребности: он сытый, в безопасности с мамой и устал.

⠀

Это общие мои рекомендации для всех.

⠀

Работа со сном всегда требует тщательности и скрупулезности, нужно вести дневник сна, анализировать его и вносить корректировки в режим.

⠀

Я приглашаю вас на индивидуальные онлайн-консультации по сну.

❗️В результате нашей работы, вы будете четко представлять, по какой причине просыпается ночью ваш малыш и что сделать, чтобы он полноценно спал.

⠀

До 31 марта дарю вам скидку 20% на все консультации-онлайн. Стоимость консультации по сну с сопровождением и рекомендациями 4000₽ (вместо 5000₽).

⠀

Это небольшая цена за спокойный ночной сон.

⠀

Запись в личные сообщения, или в комментариях.