Полезный завтрак #олюшкаготовит -брокколи ( 30 сек в кипятке и сразу в ледяную воду , так у неё остаются весь полезный состав и хрустит ) -тыквенные семечки , заранее промытые...

Ольга

Полезный завтрак #олюшкаготовит

-брокколи ( 30 сек в кипятке и сразу в ледяную воду , так у неё остаются весь полезный состав и хрустит )
-тыквенные семечки , заранее промытые и обжаренные
-листья салата
-авокадо
-брокколи
-оливки
-соль, лимонный сок , оливковое масло
-огурец

23.03.2022

604

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Обожаю такие салаты, готова только ими и питаться))
Готовлю зелёные с рукколой, авокадо, айсбергом и помидорами черри, с семечками. Отвал башки))
Спасибо за ваши рецепты!

23.03.2022 Нравится Ответить

ata_ta

Тоже очень люблю, ещё по желанию животные белки какие- то можно или рыбку ☺️
Пожалуйста ❤️🌷🌷🌷

23.03.2022 Нравится Ответить

ata_ta

@natbaldine, @pupsikjulia, @christina.kryzman.tigieva, тут сплошные жиры ( авокадо, оливки и тыквенные семечки), поэтому есть захочется не быстро . Я так завтракаю уже много лет. А вот после углеводной овсянки, и бутербродов есть хочется быстрее:)

23.03.2022 Нравится Ответить

marynovy

100%

23.03.2022 Нравится Ответить

gerda_colorist

Мне кажется, это дело привычки) Раньше завтракала кашами и долго чувствовала себя сытой, если если на завтрак белок, то через 1 час уже голодная была, сейчас ем белок на завтрак и так же как и от каши, чувствую себя долго сытой. Возможно перестроился организм🤷🏻‍♀️ или мой мозг, раньше ела по привычке, теперь стараюсь отслеживать чувство голода.

23.03.2022 Нравится Ответить