Полезный завтрак #олюшкаготовит
-брокколи ( 30 сек в кипятке и сразу в ледяную воду , так у неё остаются весь полезный состав и хрустит )
-тыквенные семечки , заранее промытые и обжаренные
-листья салата
-авокадо
-брокколи
-оливки
-соль, лимонный сок , оливковое масло
-огурец
ОльгаМама сына (2 года)
Valeria Мама сына (3 года)
Обожаю такие салаты, готова только ими и питаться))
Готовлю зелёные с рукколой, авокадо, айсбергом и помидорами черри, с семечками. Отвал башки))
Спасибо за ваши рецепты!
ОльгаМама сына (2 года)
Тоже очень люблю, ещё по желанию животные белки какие- то можно или рыбку ☺️
Пожалуйста ❤️🌷🌷🌷
ОльгаМама сына (2 года)
@natbaldine, @pupsikjulia, @christina.kryzman.tigieva, тут сплошные жиры ( авокадо, оливки и тыквенные семечки), поэтому есть захочется не быстро . Я так завтракаю уже много лет. А вот после углеводной овсянки, и бутербродов есть хочется быстрее:)
ГердаМама двоих (2 года, 4 года)
Мне кажется, это дело привычки) Раньше завтракала кашами и долго чувствовала себя сытой, если если на завтрак белок, то через 1 час уже голодная была, сейчас ем белок на завтрак и так же как и от каши, чувствую себя долго сытой. Возможно перестроился организм🤷🏻♀️ или мой мозг, раньше ела по привычке, теперь стараюсь отслеживать чувство голода.
🩷🩷🩷Мама двоих (1 год, 3 года)
Семечки, авокадо, оливки, масло довольно калорийные,но полезные. Так что думаю нормально хватит
Девочки расскажите как полюбить брокколи😣 Они же полезные,но у меня не выходит их полюбить Подскажите рецепт И еще подскажите полезные крупы Слышала про бурый рис,ячку,овсянку,геркулес
Мама возмущена меню детского сада: кофейный напиток, много мучного и мало овощей. Обсуждение питания детей от 1 до 3 лет. Присоединяйтесь!
Решила я взять своему мальчику пюре брокколи ,говорят полезное оно,это жесть просто,такой запах неприятный,мальчик даже не попробовал,сразу рвотный включил!а ваши дети кушают эти пюре?именно из брокколи.?
Всем доброе утро🍭 Начинаю прикорм и возник вопрос, что полезнее готовить самостоятельно или покупать готовое пюре? Есть время заморочиться и варить, но сомневаюсь в полезности замороженных овощей, в свежих брокколи и цв.капусты пока естественно нет((
Папоротник с брокколи в соевом соусе. МММ очень вкусно, а брокколи нам очень полезна
Мария·Мама троих детей
Отлично!!! Прям как раз в пост👍👍👍👍👍
·1 отметок «Нравится»1·Ответить