Девушки, кто разбирается в теме сна, сз и так далее.
Может ли в этом возрасте быть ВБ перед ночью 7 часов?
Просыпается с дневного сна в 15.00-15.15, укладываю в 20.45-21.00, засыпает почти в 22.00. что делать, укладывать ближе к 10? Мне кажется маловат ещё...
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Старшая 2.10 отказывается от дневного сна обеденного ,еле еле к 4 с войной укладываю,мне бороться за сон или не укладывать ?
Мама спрашивает, в каком возрасте дети перестают спать днем и как выстроить режим без дневного сна. Читайте опыт других мам и их советы!
Мнения по поводу сна ребенка, у всех расходятся 👼💤 Кто считает , что нужно рано укладывать , кто наоборот позже ... Во сколько вы укладываете своих крох , на ночной сон ? И какая продолжительность сна у него ?😌
Когда закончатся эти дневные сны по 30-40 минут? Ну невозможно уже 🤦🏻 ♀ ничего сделать нельзя, весь день только укладываешь/сидишь/продлеваешь/укладываешь Причём они не продлеваются хоть ты тресни, ребёнок бодр и весел после 30 минут сна 🤦🏻 ♀
Мария·
Мама сына (1 год)
У нас где-то на пару недель скакануло 7-8 часов, а потом вернулось 6)
Inna··
Мама сына (1 год)
С 7 января такая херня
Anna·
Мама сына (1 год)
Мой так ложится. Подъем обычно в 8:30
Inna··
Мама сына (1 год)
Сын просыпается в 7 утра...
Кристина·
Большое ВБ, если просыпается в 15, то от этого времени отсчитывайте 5 часов, уже должен лежать в кровати. Может из-за перегула так укладываться
Inna··
Мама сына (1 год)
5 и 5.30 тоже пробовала, вобще к 11 уснул...
Кристина··
найдите консультанта по сну, Вам помогут
Cubanita·
У нас второе вб 6.40 обычно,уже давно.раньше никак,а вот первое всего 5-5.30
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Какой весь режим?
Если малыш чувствует себя комфортно, то вполне возможно.
Обратите внимание ещё на ночной сон, если он не ухудшился, ребёнок в нормальном настроении, то нет причин для беспокойства 😉
Inna··
Мама сына (1 год)
Подъем в 7.00, дневной в 13.00, засыпает в 13.30 до 15.00. ночь в 22.00 засыпает....
Inna··
Мама сына (1 год)
Ну я бы не сказала, что у него прям хорошее настроение 🙈
Елена·
Мама дочки (1 год)
Если дочка проснётся с дневного сна в 15, то раньше 23 точно не ляжет, а то и позже. В 22 ляжет только если вообще без дневного сна. Но без дневного сна только если просыпается утром около 12.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
У нас именно так. Проснулась в 15:10. Уснула в 22:30. Раньше чем через 6-7 часов не ложится.
А вот 1 ВБ у нас 3,5-4 часа всего🤷♀️
Юлиана ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У нас так примерно с 1,6.. По 7 а то и 8 часов гуляет(( недавно стал спать всю ночь. Ложится в 11(+/- час) бужу по будильнику в 8-8:30. Днем стараюсь к часу уложить что бы до 3х поспал.
Inna·
Мама сына (1 год)
Блин, я конечно с таким режимом нихрена не успеваю 🤪