Кофейный смузи с бананом

🔸на 100грамм - 70.88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.49/1.92/11.74🔸

Ингредиенты:

- 150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки)

- 1 банан (100 гр)

- 20 гр овсяных хлопьев

- 1\4 чайной ложки молотой корицы

- 1\4 чайной ложки молотого мускатного ореха

- 1 ч.л. какао (5 гр)

- 100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Приготовление:

Все ингредиенты взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и овсянка, тем пышнее он получится