Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Мария
Мария
Мама сына (2 года)

Как приготовить шаверму в домашних условиях?

Шаверма🌯


Легко и не жирно, все как я люблю


На 2 шавермы:

🥗2 листа лаваша

🥗2 куриных филе

🥗Помидор

🥗Огурец

🥗Перец

🥗Капуста


Для соуса:

🥗2 ст л нежирной сметаны или греческого йогурта

🥗1чл дижонской горчицы

🥗1/2 чл лимонного сока

🥗Соль, итальянские травы специи для курицы, копченая паприка, соль, перец, 🥗пергаментная бумага


🥣Приготовление:


🌯Куриное филе натираем специями и перекладываем на пергамент, обжариваем без масла по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне, накрыв со всех сторон курочку пергаментом, так она получается очень сочной

🌯Капусту мелко нарезаем, помидор режем кружочками, а перец и огурец тонкой соломкой

🌯Куриное филе также нарезаем небольшими кусочками


🍴Для соуса смешиваем сметану/йогурт, специи, лимонный сок и горчицу

🍴Смазываем 3/4 соуса лаваш, выкладываем капусту, нарезанное куриное филе, помидор, огурец и перец 🍴Сверху выкладываем оставшийся соус и сворачиваем шаверму

🍴Перекладываем шаверму на сухую сковороду/ гриль и подсушиваем несколько минут для хрустящей корочки.


Приятного аппетита☺️

2

Комментарии

anya_t.

anya_t.🇷🇺

О, боже, как теперь не проведать холодильник 🤣🤣🤣

marypety

Мария

Опять садиский пост😭

Идеальная домашняя "коробочка WOK"🤘😏😋🍜 Это нереальное объедение🙃

Идеальная домашняя "коробочка WOK"🤘😏😋🍜 Это нереальное объедение🙃 Готовится оч просто👌 Спагетти Куриное филе Помидор Болгарский перец Лук Чеснок Морковь Соевый соус Кунжут Куриное филе замариновать в соевом соусе.Чеснок обжарить на сковороде,добавить лук,куриное филе,морковь,болгарский перец, вместе обжаривать.Добавить помидор. Отварить спагетти до состояния аль—денте. Переложить к мясу и овощам,добавить еще соевого соуса. Готово✌😋 #таня_готовит

А вы чем на ужин кормите своих мужей 😃? Мой заказал шаурму. Состав: Лаваш Помидор Огурец Капуста Куриная грудка на гриле…

А вы чем на ужин кормите своих мужей 😃? Мой заказал шаурму. Состав: Лаваш Помидор Огурец Капуста Куриная грудка на гриле Соус: сметана - солёные огурцы - чеснок - укроп - специи по вкусу И на гриль Муж доволен, а я счастлива 😃

Завтрак для худеющих: лаваш, яйцо, курица и овощи - чем вы завтракали сегодня?

З А В Т Р А К #заметкихудеющей Лаваш Яйцо - 1 Куриное филе Овощи ( помидор , огурец свежий , огурец соленый , айсберг , шпинат ) Кетчуп 8 гр + карри -5 гр Чем сегодня завтракали ? 👀