Диастаз после первых родов появился и я не могу прийти в добеременную форму, и пп и занятия спортом с тренером. А главное что бесит- талия не такая как до диастаза. Скажите, как...

Ольга·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Диастаз после первых родов появился и я не могу прийти в добеременную форму, и пп и занятия спортом с тренером. А главное что бесит- талия не такая как до диастаза. Скажите, какие упражнения эффективные? А то я уже разочаровываюсь в своих стараниях.

14.12.2021

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Пошла на курс интимной гимнастики. Там плюсом к работе с интимными мышцами ещё дыхательные практики и уддияна (по русски - вакуум) - благодаря им мой диастаз практически уже исчез

15.12.2021 Нравится Ответить

Анастасия·Мама двоих (1 год, 7 лет)

ссылка
Не всегда просто тренер знает о диостазе, знает какие упражнения можно , какие нет. Посмотрите у этой девушки. Она много показывает и рассказывает , может что поможет

15.12.2021 Нравится Ответить

Анна Щучкина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

У меня также. В целом после похудения живот стал меньше, но у меня ещё плюс к диастазу кожа растянутая сильно☹️ тренер главное чтобы учитывал ваш диастаз и давал вам правильные упражнения.
К хирургу ходила, у меня не такая степень, чтобы требовалось сшивать, тем более шов будет по всей длине.

15.12.2021 Нравится Ответить

Яночка ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Всё зависит от стадии. Многие упражнения только делают хуже. Обратитесь к хирургу для установления величины расхождения и исходя из этого уже можно отталкиваться. В некоторых случаях только сшивать

14.12.2021 Нравится Ответить

А·Мама сына (5 лет)

Надо к хирургу, видимо, только зашивать

14.12.2021 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии