Диастаз после первых родов появился и я не могу прийти в добеременную форму, и пп и занятия спортом с тренером. А главное что бесит- талия не такая как до диастаза. Скажите, как...

Ольга

Диастаз после первых родов появился и я не могу прийти в добеременную форму, и пп и занятия спортом с тренером. А главное что бесит- талия не такая как до диастаза. Скажите, какие упражнения эффективные? А то я уже разочаровываюсь в своих стараниях.

14.12.2021

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Пошла на курс интимной гимнастики. Там плюсом к работе с интимными мышцами ещё дыхательные практики и уддияна (по русски - вакуум) - благодаря им мой диастаз практически уже исчез

15.12.2021 Нравится Ответить

glazz_25

ссылка
Не всегда просто тренер знает о диостазе, знает какие упражнения можно , какие нет. Посмотрите у этой девушки. Она много показывает и рассказывает , может что поможет

15.12.2021 Нравится Ответить

rybonka56

У меня также. В целом после похудения живот стал меньше, но у меня ещё плюс к диастазу кожа растянутая сильно☹️ тренер главное чтобы учитывал ваш диастаз и давал вам правильные упражнения.
К хирургу ходила, у меня не такая степень, чтобы требовалось сшивать, тем более шов будет по всей длине.

15.12.2021 Нравится Ответить

yana_444

Всё зависит от стадии. Многие упражнения только делают хуже. Обратитесь к хирургу для установления величины расхождения и исходя из этого уже можно отталкиваться. В некоторых случаях только сшивать

14.12.2021 Нравится Ответить

badaboum.

Надо к хирургу, видимо, только зашивать

14.12.2021 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии