Как похудеть психологически?
Больная тема 🥴
Очень хочу похудеть, но не могу🥲 психологически тяжело , заедаю свой стресс, усталость. Лишний вес набирает обороты🤦♀️ Покупаю программы питания и всё в пустую , деньги на ветер. Может у кого-то было так? Если вы нашли для себя какой-то способ или мотивацию не сойти с пути напишите мне его🤪 или может сдали какие-то анализы? Поделитесь🤞
Нина Нарватова ·
Мама двоих (младенец)
Была 50-52..рост 173. Нажрала до 64... Но в один момент я рп столько заебалась... Что ни сил ни отдыха ничего... И скинула.. На лету... С 2 мя детьми когда дома не сидишь.. А постоянно ездтешь куда то, двигаться то и поесть некогда. Сейчас я без тренировок вешу 56... Но для меня это много.. Врач разрешила заниматься только сейчас. Вот думаю начну.. Но только когда хз.. По ночам наверное, пока дети спят с 3х до 10😆😆😆😇
gali·
Марафон-игру по похудению советую: https://moi-kursy.ru/?o=5545&w=794639&s=4&l=1
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 𝓚𝓲𝓻𝓲𝓵𝓵𝓸𝓿𝓪·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Для начала психологическое состояние поправить. Пока в себе и вокруг себя не разберёте, так и будете заедать
Anna👩👧👦··
Мама двоих (2 года, 3 года)
А это минимум года 3 еще
𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 𝓚𝓲𝓻𝓲𝓵𝓵𝓸𝓿𝓪··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
маленькие детки - маленькие бедки, большие детки- большие бедки. Слышали такое? И жить в состоянии ожидания, ещё хуже, потому что не всегда эти ожидая себя оправдывают. Вам правда лучше обратиться к психологу. А то за 3 года назаедаете на такие цифры на весах🙄
Anna👩👧👦··
Мама двоих (2 года, 3 года)
я купила очередную программу питания. Буду пробывать в 100500 раз
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
@dietolog_yuliya
Рекомендую
Я с ней скинула уже 22кг
На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Научит, расскажет, поможет.
brunette💜··
Мама троих детей
@annaiskralieva аналогично, все знаю , не надо и диет. А в руки не возьму себе (
Anna👩👧👦··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@irisss87, я в очередной раз купила программу😂 буду пробывать
brunette💜··
Мама троих детей
пиши о процессе! Удачи!
Елена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Психолог+Нутрициолог ( только не тот что называется себя так, потому что в сайте айхерб разбирается).
Oksana·
Мама троих детей
Может здесь есть ответы на твои вопросы?): https://mom.life/bookmarks/collection/5e777a612e263a1e005fb2d5
Anna👩👧👦··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Тут большинство просто делятся своими результатами, едой.
Полина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Такая же фигня. Психологически тяжело, усталость настолько, что нет сил ни на что, кроме вкусно поесть. Поправилась всего на 2 кг. Но настолько тяжело физически. Как будто +20. Прям не мой вес. Но не могу и всё. Особо то и не ем много, просто поздно ложусь и поздно ем.и всё идёт не туда. Лично я знаю в чём мои проблемы и с чего надо начать:
Ложиться спать не позже 22
Гулять
Отказаться от хлеба
Уменьшить сладкое.
И я сразу начинаю таять, без диет и т.п. попробуйте, может поможет. Но первое и самое главное это ложиться раньше спать! А я ложусь сейчас не раньше 1:00(((( весь обмен веществ нарушается моментально ((
Валентина··
Мама сына (3 года)
@annaiskralieva с лета +4кг,
Валентина··
Мама сына (3 года)
@annaiskralieva 174
Anna👩👧👦··
Мама двоих (2 года, 3 года)
ой +4 с лета, тут + 6 за 3 недели это жесть