Как развивать эмоциональный интеллект детей?

Как развивать эмоциональный интеллект детей?!

Умение жить в гармонии с собой и осознавать весь спектр эмоций поможет справляться с любыми жизненными задачами✨

Навыки понимания и управления эмоциями закладываются родителями каждый день. Дети постоянно копируют поведение родителей и открытое проявление своих чувств не исключение. Вы не должны скрывать от ребёнка, когда вам плохо и вы испытываете злость или, например, грусть. Вы должны проявлять эти чувства наравне с радостью и счастьем. Тогда ребёнок будет воспринимать все эмоции «нормальными». Очень важно, чтобы вы учили конструктивному проявлению сильных и неприятных эмоций на своём примере👩🏻‍🎓

Проговаривание эмоций, которые испытывает ребёнок также развивает эмоциональный интеллект. Так вы учите детей различать свои состояния, связывая из с названием эмоций. Со временем ребёнок сможет сам различать свои эмоции и начнёт лучше себя понимать🌿

Очень помогает в эмоциональном развитии чтение книг. Мне очень нравится одна из книг издательства Поляндрия «Мои чувства», стихи помогают прочувствовать окраску разных эмоций, а удивительные картинки дополняют это восприятие 🍂

Разбирая сюжеты сказок, полезно рассказывать ребенку о чувствах и эмоциях, учить отличать добро от зла, чувствовать несправедливость, понимать

причину поступков. Так ребенок будет лучше понимать, как ему действовать в будущих сложных эмоциональных ситуациях.

Когда ребенок становится постарше, можно спрашивать его про эмоциональное состояние. Для начала достаточно распознавать страх, злость, грусть и радость. Также, нужно учить обращать внимание на изменения в теле, это помогает развивать осознанность и умение прислушиваться к телесным сигналам.

Ролевые игры дают огромный простор для обучения. В них можно тренировать различные эмоции, проигрывая различные сценарии. В игре, также, можно научить конструктивному выражению чувств и эмпатии.

Дети очень эмоциональны от природы, но управление чувствами довольно сложная задача, но освоив ее, наши дети смогут обрести внутреннюю гармонию и эффективно общаться с окружающими❤️