Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Ну вот что я делаю не так?(( мы скоро вообще гулять перестанем ходить. 15 минут сна на улице (и это я укачиваю дома ее до глубоко сна), проснулась и плачет, и так постоянно! В итоге бегу как раненая домой
Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы, как их мамы ростили нас? Без всех этих консультантов по гв🍼, консультантов сна😴, какие там еще бывают?😂 когда это вобще стало востребовано?😑 Вот по сей день не допираю!!!
Мама запуталась в рекомендациях: раньше советовали сон на боку, теперь — на спине. Читайте, что говорят современные педиатры и опыт других мам!
Вета·
Мама дочки (4 года)
В 11 мес перешли на 1 сон, вот была война🤪
Настя·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Может на два сна перейти хочет уже?) Терпения и сил вам 🙌❤️
Александра··
Мама дочки-младенца
Уже перешли, почитала про скачок в 8 месяцев. Вроде и легче, когда понимаешь, что и как, но нет)
Настя··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
бывают такие периоды, к сожалению…)) у нас тоже, вроде стабильно всё, но временами бывали и бывают дни/периоды, вырви нервы всем называется 🤪 хотелось бы чтоб без вот этого вот всего, но то скачки в развитии, то переходы по снам, то зубы или просто Меркурий бушует))…
Александра··
Мама дочки-младенца
та я уже поняла, что хорошо мы уже жили🤣🤣 просто между скачками, зубами и Меркурием перерывы короткие, психика не успевает восстановиться
Анна·
Мама дочки-младенца
Не путайте меня 😅 я и так в шоке, до истерик и развода … а нам только 1,5 мес 🥲 и все пишут что дальше легче будет, но не так как в начале… что все равно треш 😯 😅🥲
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Легче будет. Лет после 5
LieToMe··
но легче всего после 15😆
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
@djepka52 ну, как сказать)) в чем-то, в чем-то нет
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Да по чем тут регресс, прогресс и прочая дичь?))) это РЕБЁНОК, он не будет всегда удобным. Зреет нервная система, беспокоят зубы, жкт. Это НОРМАЛЬНО. И таких периодов ещё будет оооочень много
Александра··
Мама дочки-младенца
Хорошо))
Anna·
Мама сына-младенца
Ровно в 8 перешёл на 2 сна вместо 3
Юлія ··
Мама сына (1 год)
И у нас был переход на 2 сна
Александра··
Мама дочки-младенца
Да, мы тоже 2 недели назад
Ur Future·
Мама сына (1 год)
Переходите на меньшее количество сна, будет гулять, уставать и сам засыпать ) у нас в 11 мес сам на 1 сон перешёл ) и отлично 👍🏻
Александра··
Мама дочки-младенца
Отвечала выше, 2 недели как на 2х снах
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Может уже 2 попробовать. Мы перешли в 9 месяцев и до того нервничали часто.
Александра··
Мама дочки-младенца
Дневных 2, с ночным 3