КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО💣
⠀
Оказалось, что многие не знают, что вообще такое этот ДЕФИЦИТ🤔
⠀
✔️Дефицит - это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях.
⠀
Смотрите,
⠀
▪️человек — это организм, который живёт и тратит энергию
▪️энергия для него - это калории
▪️калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
▪️допустим Девушка тратит ~ 1500 ккал в сутки
⠀
Так вот:
⠀
▫️если эта Девушка съедает ~ 1500ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса 🧘🏻‍♀️ ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕТЕ.
⠀
▫️если вы едите более 1500ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
⠀
✅Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он начал зарабатывать больше, чем успевает тратить. Что он будет делать?
Откладывать.
⠀
Тоже самое и наш организм. Он откладывает лишнюю еду (ккал), только в виде жира - и МЫ НАБИРАЕМ ВЕС.
⠀
▫️если вы едите меньше, чем тратите, то что?
⠀
✅Пример: человеку урезали зарплату, а он привык тратить определённую сумму денег в месяц (еда, коммуналка, отдых, маникюр и тд), и человек не хочет ни от чего отказываться. Он достаёт свои запасы и тратит их.
⠀
В организме тоже самое, это и называется ДЕФИЦИТ (нехватка) ккал. И мы начинаем расходовать наши запасы из жира. То есть ХУДЕЕМ.

У компании NL есть такие помощники как коктейли ДИЕТ ЭНЕРДЖИ СМАРТ помогают придерживаться дефицита если заменить ими ужин и/или один из перекусов!

А также ХИТ программы ‼️ ДЕТОКС, 3 Д СЛИМ

Марафоны позволяющие применить ПЛАН 😊 "Дефицит калорий" и запустить процесс похудения: ЖЕСТЬ, СУШКА, ВЕЛКОМ БОКС‼️