КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО💣
⠀
Оказалось, что многие не знают, что вообще такое этот ДЕФИЦИТ🤔
⠀
✔️Дефицит - это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях.
⠀
Смотрите,
⠀
▪️человек — это организм, который живёт и тратит энергию
▪️энергия для него - это калории
▪️калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
▪️допустим Девушка тратит ~ 1500 ккал в сутки
⠀
Так вот:
⠀
▫️если эта Девушка съедает ~ 1500ккал, то организм просто тратит вс...