Девочки , когда чувствуете что вас сейчас накроет от злости и вы просто разорвёте всех🗿😂 что вы делаете ? Как успокаиваете себя ?
То есть вы находитесь в полном бешенстве , без разницы какая ситуация вас вывела .Меня интересует именно то как вы успокаиваетесь ☺️
Лучший комментарий
Комментарии
Выхожу в другую комнату и закрываю глаза на несколько секунд/минуту
Пью воду медленно, стакан воды , и отпускает быстро 💨
Я очень редко злюсь , может раз в пол года
Я начинаю на всех орать так что родня обычно втыкает язык куда надо и отходят куда подальше. Т е оставляют меня в покое. Остаюсь в одиочестве. Т начинаю заниматься стиркой, уборкой или посудой. Даю выход энергии в труде. Чтоб было не в разрушении а спользой. После этого быстро остываю. Извиняюсь спокойным тоном перед родными. И благодарю что оставили в покое и дали мне самой остыть.
Сейчас так. Раньше таких загонов не было
Звоню старшей сестре и ору на неё матом с ходу , потом она задаёт вопрос «все? Че случилось» так же и она
Я ору сильно И громко не просто ору а ругаюсь и бывает матом 🤣
Ой, я стараюсь переключиться. Иду включаю телек, музыку или ухожу в ванну полежать, если кто то ещё дома.
Могу ещё замотивировать себя чем-то. Например, купить вкусняшки/свитер/красивые салфеточки и радоваться этому.
Хобби очень спасает: рисовать, вязать, видюшки монтировать. Понятно, что не в моменте злости, но мысль о том, что наступит вечер и я займусь любимым делом успокаивает.
Винишко - вообще замечательное успокоительное. Но вот им я пока воспользоваться не могу 😢
Вспоминаю дыхательные упражнения 🧘🏻♀️ с йоги, когда дышать опоздала нервная уборка с демонстрацией что как бы-не подходите,е💥анет 🤭 или с собакой на долгую прогулку(до появления ребёнка) сейчас вообще ограждаю себя от любых бешенств, как в том видео «чему я научилась в декрете»-🤌🏻похуизму.
Муж взбесил до ручки,дома были гости,собрала каляске и вышла молча,пусть сам объясняется за шо такой игнор))))
Закрываюсь в комнате на минут 5, мне становится легче)
Дышу
Три глубоких вдоха ,если вспоминаю
Но чаще ору 😂
Тут недавно одна ушла гулять, сразу отпустило. А обычно иду в душ, или сажусь и плАчу
Разговариваю сама с собой,обсуждаю ситуацию и успокаиваюсь😂😂😂
@karinakarinarus только чтоб никто не слышал😂а то подумают...
Держу себя в руках,а через пол часа вообще забываю что злилась 😊Вспоминаю что это все мелочи жизни
Никак, потому что в последнее время постоянно в точке кипения 🙈
Не успокаиваюсь, выплескиваю обычно. Ну его нах в себе держать и потом болеть. Но это когда гнев адекватный, конечно же.
@karinakarinarus там не тока обещать
@babypled после того, как девушка скинулась с детьми
В зависимости от ситуации. Вариантов 3-ору, убираю квартиру, пытаюсь дышать глубоко чтобы не орать
С ребёнком если накрывашки накрывают то дышу либо самоликвидируюсь хотя бы на пару минут в другую комнату
Если дома, то срочно начинаю убирать/стирать. Ухожу от людей, по возможности не контактирую. Если не дома, то максимально вежливо (насколько я вообще в этот миг способна) культурно прошу меня простить, потому что я не в состоянии равновесия и подойти ко мне позже, потому что я не могу адекватно разговаривать сейчас. Лишь бы короче не сорваться ни на кого
Считаю до 20, если человек продолжает бесить, наору или обматерю.
В отношении ребёнка не было прям таких эмоций, но могу голос повысить или выйти в другую комнату успокоиться
Если ситуация с детьми,то я ухожу в др комнату,на балкон,съедаю что то сладкое
Беру наушники и включаю громко музыку и пою🤪
Иногда могу наорать на детей,разбить что то,хлопнуть дверью
@karinakarinarus мне тоже его очень жалко, приходится потом просить прощения, когда дети спят 🤪😆
Я начинаю уборку. И молчу. Что бы не сказать того о чем потом могу пожалеть!
Как пережить кризис с ребенком? Советы мам в трудные моменты
Какое время с ребенком было самое трудное? Многие говорят, что сейчас только цветочки, а дальше будет гораздо сложнее, а я уже в шоке со всего. Особенно когда ребенок кричит и не успокаивается никак. Как кто себя успокаиваете в такие моменты? Я понимаю, что мне нужно успокоиться самой, чтобы успокоить ребенка, но часто не получается
Какой сериал посмотреть для успокоения и вязания?
Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь сериал. Желательно красивый и не трагичный. Я отменила себе все антидепрессанты и психотропные. Хочу вязать под сериал и успокаиваться так.
Как успокоиться маме, когда ребенок болеет с температурой?
Тревожные мамы, как вы себя успокаиваете и приводите в чувства , когда ребенок болеет с высокой температурой? Я за эти дни от нервов выжатый лимон, я так устала переживать, что сил нет(
Что странного успокаивает вас при тревоге и стрессе?
Какая самая странная вещь вас успокаивает?Меня вот реально может успокоить сигарета. Но это скорее банально. Но вот что для многих реально будет странно,меня успокаивают ужастики. Прям вот самые страшные. Не романтика, не комедии, не мелодрамы… а психология + хоррор.Не знаю, почему так работает,когда внутри тревога, хаос, мысли скачут включаю страшный фильм и мне прям становится легче. Может потому что переключаю фокус. Может потому что чужой страх поглощаю, не свой. Может потому что напряжение ...
Девочки, посоветуйте прям сильно действующее успокаивающее🤦🏼♀️
Никак) просто бешусь и разрываю всех 😅