Хотела написать свою историю, может быть кому-то она поможет. В августе я записалась на прием к психотерапевту (он же…

Хотела написать свою историю, может быть кому-то она поможет.

В августе я записалась на прием к психотерапевту (он же психиатр) в частную клинику. Я долго решалась на этот шаг. И до самого дня приёма не была уверена, что оно мне надо. Вроде бы и состояние не смертельное и стоит дорого и ехать далеко, да еще и с работы отпрашиваться пораньше. По дороге мне стало плохо и я чуть было не повернула домой на полпути, но все таки каким-то чудом оказалась у врача. И, знаете, сейчас я могу сказать, что это было самым правильным решением в моей жизни. Целый час я говорила, из меня просто лилось рекой вперемешку со слезами. Врач диагностировала депрессию и назначила антидепрессанты. Честно, ну не так я представляла себе депрессию. Я думала, что депрессия это когда ты лежишь и не можешь встать и есть и тд. А я ходила на работу, делала домашние дела, общалась с людьми. Просто мне постоянно было очень плохо. Грусть сменялась злостью и агрессией. Все бесили и раздражали. Ничего не хотелось делать. Не было никакого интереса ни к чему. Я пыталась себя расшевелить - покупать вещи, найти ресурсные занятия. Но ничего не приносило удовольствия. После я чувствовала только еще большее неудовлетворение. Часто срывалась на ребенка, орала как ненормальная. Потом выла от чувства вины. Я плохая мать, плохая жена, плохая дочь и тд... Из-за ребенка я и пошла тогда к врачу. Потому что то, что я делала противоречило всему моему нутру, но сама затормозить я себя не могла. Я не желала ему такую мать.

Через три недели приёма антидепрессантов я почувствовала себя другим человеком. Нет, не так. Я почувствовала себя собой, той которой я была. Понемногу в моей жизни появилась радость. И для это достаточно стало ароматного чая или осеннего пейзажа за окном. Так странно осозновать, что мое настроение это всего лишь биохимия в моей голове. Я не ору на ребенка, вообще так легко и интересно с ним стало. Не раздражаюсь на мужа из-за ерунды. Начала ходить на йогу и кайфовать там по настоящему!

Я не призываю всех принимать таблетки. Я хочу чтобы Вы были внимательны к себе и если чувствуете, что уже долгое время с Вами происходит что-то не ладно, то лучше найти хорошего врача и обсудить своё состояние с ним. Депрессия - это не слабость, это болезнь. Очень тяжело смотреть новости о том как женщины выходят из окна. Жаль, что люди у нас пока не воспринимают всерьез проблемы психического характера.

Сейчас я жалею только о том, что так долго терпела.