seagreendream90
Марина
Что делать, если достало все? Опустились руки, света в конце туннеля не видать и жизнь кажется полным Г. С одной стороны хочется зарыться носом в чью-то жилетку, а с другой стороны, сидеть одной и смотреть в точку. Советы из серии полюби себя и ближнего своего, не работают, я пробовала.
2.5 года
Лучший комментарий
Мне психолог помог. Я через пару месяцев наорала на всех вокруг и смогла выстроить график своего личного времени на прогулки, подруг, кафе не зависимо от ребёнка.
Личные границы -рулез)
Подруга послала всех на 2хлетие ребёнка без психолога! Это сложнее, но возможно!
Комментарии
Мне психолог помог. Я через пару месяцев наорала на всех вокруг и смогла выстроить график своего личного времени на прогулки, подруг, кафе не зависимо от ребёнка.
Личные границы -рулез)
Подруга послала всех на 2хлетие ребёнка без психолога! Это сложнее, но возможно!
Посидеть и посмотреть в одну точку, полежать, поспать, если есть возможность. Пореветь. Уходить из дома, как можно чаще.
Купить витамины: д3 5000, омега1000, йодомарин 100, магний, пить зелёный чай.
Посылать людей на йух, особенно, родственников. Прям, вот, идите, пожалуйста на йух с советами, претензиями.
Избавиться от хлама: в телефоне, в знакомствах, вещах, людях, голове.
Здравствуйте автор) ❤️меня зовут Виктория. Психолог.
У вас эмоциональное выгорание..
приходите на консультацию) буду рада вам помочь 🙌
Мой Инстаграм
ссылка
Сейчас трудно поверить, но дальше действительно Будет Легче. Жизнь, как зебра. Все наладится.
@lerikvalerik7, поздно пить боржоми если почки отвалились. Я 30 лет не понимаю, как люди которые ненавидели друг друга, могли нарожать четверых детей? Зачем? Чтобы всю жизнь показывать им свою злость!? Я не понимаю мужа! зачем нужно было делать со мной ребенка, если он меня ненавидит? Чтобы в глаза улыбаться, а за спиной хуи...ть? Шел бы дальше снимать баб на одну ночь и тиндере!
Зачем этим людям семьи если они им ненужны?
Мне скоро 31, а я чтобы уснуть, мечтаю о том, что приедет принц и спасет меня!
@seagreendream90 ну вот же и ответили. Вы мечтаете что кто то вас спасет🤷♀️
П. С. Насчёт смерти близких соболезную😔
@tududum, а я ничего не спрашиваю. Я констатирую, что задолбалась.
Начала заботиться о себе, нашла няню и работу
Похоже на эмоциональное выгорание. Если полюбить и поставить себя на первое место не получается, нужно искать корень проблемы. Иногда они спрятаны а бессознательном. Но из основного- сон, делегирование, разделение ответственности, общение с другими взрослыми людьми, время для себя, работа с чувством вины… В общем нужно смотреть, возможно ваша ситуация отягощается какими-то сопутствующими факторами (например, разногласия в семье, болезнь, потери и проч.)
А если все и сразу? Рваный сон сопровождающийся бесконечно странными снами, агрессивный муж предатель, вечное полоскание мозгов от свекров, куча дел по дому от которых уже тошнит, друзья которым я перестала быть интересной так как родила, вечно одна с ребёнком наедине со своими мыслями, вечное чувство вины если что-то вдруг идет не так, время для себя только по ночам, потеря матери мысли о
которой не дают покоя, долбанный диастаз после родов, непонимание со стороны моих близких. All inclusive.
@seagreendream90, на мой взгляд, психолог. Вам нужна поддержка и взгляд со стороны.
Понимаю вас, проблемы возможно разные у нас с вами, но состояние схожее! Что делать, сложный вопрос, наверно большинство посоветуют обратиться к психологу. Мне например помогает поплакать в жилетку, на какое то время легче, быть наедине с собой и смотреть в одну точку не самый лучший вариант. Желаю нам с вами выйти из этого состояния, пройти испытания и начать радоваться жизни🙏
Доползите до терапевта/ невролога/ психолога/ психотерапевта/ психиатра. Может быть как банальное устала, так и вполне серьезная депрессия или дефициты витаминов.