Эй красавица, хочу тебе
напомнить💌:
Ты - это и есть целый мир! Люби себя, заботься о себе, ты у себя одна!

Прекрасного тебе дня, начни этот день с улыбки🌟

Девчата из Саратова , приглашаю Вас на игру ! 🩷👋

#саратовпсихолог #саратов #трансформационныеигры

💓🤩ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ НУЖНО ЗАПОМНИТЬ

1⃣«Я слышу тебя, но делать буду по-своему»
Спокойная граница без конфликта. Ты не споришь, ты выбираешь себя

2⃣«Я не обязана объяснять, если чувствую, что мне не ОК»
Не всё нужно раскладывать по полочкам
Иногда «мне некомфортно» — это уже достаточно

3⃣«Если мне приходится заслуживать — это не моё место»
Сильная установка для всех отношений: рабочих, личных, семейных

Дорогие мои )
Хочу с Вами поделиться новостью 🩷

В конце мая , буду проводить трасформационные игры

❤️Саратов , сейчас веду предзапись

#Саратов #саратовпсихолог #трансформационныеигры

Это база,девочки 🤍

Очень важно с утра дать себе правильную установку. Настройте себя весь день иметь хорошее настроение и бодрое расположение духа. Чем больше позитива будет в вашем утреннем настрое, тем легче пройдёт день.
Помните, что вы сами можете создавать себе настроение.

Фильмы для вдохновения🎥

Девочки, иногда всё, что нам нужно — это завернуться в плед, налить чашку чая и посмотреть фильм, который вдохновит🤍🍪

Я собрала для вас подборку фильмов:
🎬1. Амели
Лёгкий, волшебный фильм о том, как маленькие добрые дела меняют мир. О смелости быть собой и о чудесах повседневности.
🎬2. Ешь, молись, люби
Писала уже отдельный пост про этот фильм, но и тут не могу не упомянуть.
История о поиске себя, путешествиях и любви к жизни. Отличный фильм, чтобы вспомнить, как важно...

С праздником Друзья 🩷🩷

😻Вот подборка интересных фильмов

🩷 «Бестолковые», 1995;
🩷 «Мгновения Нью-Йорка», 2004;
🩷 «Как отделаться от парня за 10 дней», 2003;
🩷 «Оторва», 2008;
🩷 «10 причин моей ненависти», 1999;
🩷 «Дрянные девчонки», 2004;
🩷 «Война невест», 2009;
🩷 «Дневник Бриджит Джонс», 2001;
🩷 «Блондинка в законе», 2001;
🩷«Чумовая пятница», 2003;
🩷 «Добейся успеха», 2000;
🩷 «История Золушки», 2004;
🩷«Братц», 2007.

Что добавите ?

💋 Как вы ухудшаете мнение о себе? Мы часто непреднамеренно создаём негативный образ в глазах окружающих. Вот несколько моментов, которые следует учесть:

💋 Чрезмерная самокритика ведёт к снижению самооценки. Относитесь к себе с любовью.
💋 Сравнение с другими. Каждый уникален, сосредоточьтесь на своих достижениях, а не на чужих.
💋 Отказ от своих желаний. Не ставьте потребности других выше своих собственных. Забота о себе — это нормально!
💋 Отрицательная реакция на критику. Умение принимать обратн...

🌷 Практика «услышь свои мысли»

Практика помогает раскрыть свои самые заветные желания, о которых в сознании ты не могла и подумать

🌷Найди тихое место. Убедись, что тебя никто не побеспокоит.
🌷Сядь удобно. Закрой глаза и расслабься.
🌷Сосредоточься на дыхании. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
🌷Прислушайся к своим мыслям. Позволь им свободно течь, не оценивая и не анализируя.
🌷Запиши важные мысли, которые пришли в этот момент